slabe noge

[bbc]

,

[bbc]

.

[fit4life]

Odlično odrađen poso 

[bbc]

.

[bbc]

.

[Marko Dj.]

donji dio pristojan!
gore na slici se vidi da su ti ramena slabija,ali to vjerovatno neces rijesiti sa ovim kako si ih do sada radio,sa tih 4serije na kraju treninga.Mijenja to

[BDAT]

Stavi jednu sliku celog tela

[bbc]

180cm,80kg  trening 2 dana pa 2 off
ishrana u toku dana: 500gr belo,4 jaja,1,5merice blenda,1 merica whey(uz ovsene)
                                  250-350 gr pirinac,200 gr ovsene
                                  badem,orah 40 gr,maslinovo uz salate
                       supsi: whey,monohidrat,multi,omega3
       

[vlado0550]

Meni ovo dobro izgleda... ishranu nastavi, a trening kako su ti rekli koriguj. Noge mozda malo zaostaju, al ne posebno.

[bbc]

.

[Pedja_Petrovic]

ma ovo je vise nego korektno!!

[bbc]

hvala Pedja! Cituckamo forum

[Pedja_Petrovic]

hvala Pedja! Cituckamo forum

pametno,pametno!!

[bbc]

78kg 15 dana rotacija..

[bbc]

.