BITKA: VASE TELO PROTIV VAS (dodatak MISICNA MEMORIJA)

[Pedja_Petrovic]

Upravo ste završili sa nabacivanjem mišićne mase za ovu sezonu. Dobili ste negde oko 7,8 kg prilično kvalitetne mase. Bilo je teško, ali ste nekako uspeli, ali ste konačno naterali vaše telo da se povinuje vašim željama i ostvarili ste ono što ste hteli.

 

Vi ste gosporad svog tela!

 

Sad je vreme na definisanje. Na skidanje viška masti sa tih teško zarađenih mišića. Ali, vaše telo se opet opire, ne olakšava vam stvari. Čak štaviše, ako se malo više opustite zaskočiće vas sa leđa i isprebijati na mrtvo ime.

 

Vi ste krotitelj, ne vaše telo!

 

Gubljenje mišićnog tkiva tokom držanja jače dijete i ne mora da se primeti, bar ne u velikoj meri. Dakle, moguće je izbeći to, uz pametan i disciplinovan pristup, koji će naterati vaše telo da igra onako kako vi želite.

 

Problemi na putu:

 

Zašto uopšte dolazi do razgradnje mišićnog tkiva onda kada ste na dijetama?

 

#1. telu je potrebna eneergija.........................

NASTAVAK OVOG TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/02/bitka-vase-telo-protiv-vas-dodatak.html

Izvor: T nation.com

 

[Mare012]

Fin članak.
Ima dobrih smernica za planiranje dijete