HIT MESECA

[Pedja_Petrovic]

Posto je Buki obrisao temu (hvala Bogu) ali morao sam da izdvojim deo koji je ubeljivo HIT GODINE gde se dececi koji fitaju makrose i jedu kaj im stara skuha ,opozoivaju na "jednog lika" koji zna znanje pa kaze:

" Sinteza proteina se ne može odvit bez aminokiselina, moraju bit aminokiseline jer jedino se tako aktivira mTor pathway, nemože samo sa ugh recimo.

dakle
kratko i jasno
covek je objasnio!!!

[tenssa]

Sinteza proteina se ne može odvit bez aminokiselina

[Milos Zivanovic]

uvek propustim najbolje teme... 

[S T E F A N]

Sve je ovo sto vi kazete za domacu kuhinju je tacno,ali sve zavisi ko kako i od cega sprema!

Domaca hrana je losa iz razloga sto se za pripremanje iste koriste enormno velike kolicine masti,zaprske,masnog mesa itd.E sve to moze da se spremi na mnogo bolji nacin,"dijetalniji" da se tako izrazim.

Meni majka sprema svu hranu,tako npr danas sam posle treninga jeo sarmu,da sarmu,ali ona je napravljena od cistog govedjeg mesa,naravno mlevenog i pirinca koji je pre toga skuvan u vodi.
Sve je spremljeno bez masti,ulja,,brasnja,zaprske,samo na vodi i meni je bilo ukusno i dobro.
Tako da i ta domaca kuhinja moze biti odlicna,samo ako se malo vise potrudimo oko samog odabira namirnica,i izostavljanja onih cuvenig 3 vrste bele smrti.

Eto,ne mora da znaci da "kevina"(izraz koji kad mi neko pomene rado bi mu odsekao glavu) kuhinja ne moze biti zdrava,samo recite mami,babi ili ko vam vec sprema hranu da se oko samog odabira namirnica i spremanja hrane malo potrudi.
Toliko od mene!

[tenssa]

Da ti nisi pogrijesio temu mozda?

[S T E F A N]

Ma procitah u prvom postu je Pedja naveo i jednom delu recenicu da imaju momci koji jedu kaj im stara kuha,pa cisto onako da kazem da i nije to lose ako se dobro spremi.

Msm nemoj se ljutis,i onako je off topic!

[Ishmerish]

Moguce jeste, ali postoji problem zvani kolicina..., da ne zalazim u odnos makronutrijenata.

Dakle ubaciti 1-2 obroka sa spremanjem koje si napomenuo, tu i tamo OK, ali bazirati se samo na njoj... long road instead of short 

[Pedja_Petrovic]

Sve je ovo sto vi kazete za domacu kuhinju je tacno,ali sve zavisi ko kako i od cega sprema!

Domaca hrana je losa iz razloga sto se za pripremanje iste koriste enormno velike kolicine masti,zaprske,masnog mesa itd.E sve to moze da se spremi na mnogo bolji nacin,"dijetalniji" da se tako izrazim.

Meni majka sprema svu hranu,tako npr danas sam posle treninga jeo sarmu,da sarmu,ali ona je napravljena od cistog govedjeg mesa,naravno mlevenog i pirinca koji je pre toga skuvan u vodi.
Sve je spremljeno bez masti,ulja,,brasnja,zaprske,samo na vodi i meni je bilo ukusno i dobro.
Tako da i ta domaca kuhinja moze biti odlicna,samo ako se malo vise potrudimo oko samog odabira namirnica,i izostavljanja onih cuvenig 3 vrste bele smrti.

Eto,ne mora da znaci da "kevina"(izraz koji kad mi neko pomene rado bi mu odsekao glavu) kuhinja ne moze biti zdrava,samo recite mami,babi ili ko vam vec sprema hranu da se oko samog odabira namirnica i spremanja hrane malo potrudi.
Toliko od mene!

Apsolutno nisi ukapirao poentu price

[Pedja_Petrovic]

evo ga
NESTO NAJNOVIIJE

moj najveci problem je bio u tome sto sam ja imao 103 kg i onda smrsao i nabacio malo misica i dosao do 76kg imam i sliku,

i onda sam otisao na neki forum bb slucajno hrvatski i neki lik npisao knjigu,kao mozes jesti subotom koliko hoces i cega god hoces ako se od pon do petka prdrzavas samo prt graska i masti i ja poceo tako dve ssedmice i od tih jebenih subota sam se ugojio....

[bole gym]

Evo i na fb pise ovaj o aktivaciji mtor-a. Mora da mu se mnogo svidela ta recenica

[Pedja_Petrovic]

Evo i na fb pise ovaj o aktivaciji mtor-a. Mora da mu se mnogo svidela ta recenica

ma opusteno bre..
bitno je da se pise

[dragan vg]

Ko je ovaj panj?

[Stevan Čerubdžić]

Kad dodje takav neki momak samo mu trazis dokaz tj sliku njegovu sliku rezultata fitanja makrosa, jer kaj bum ja da fitam makrose ako to ne vodi nicemu. I naravno prvo ce da pokaze sliku nekom NN lika koje navodno fita makrose a posle kad mu trazis njegovu sliku reci ce ne zelim da se eksponiram ili tako nesto, tako da ono te likove shvatav ozbiljno koliko i Niksu...

[NPP]

If It Fits Your Miligrams? 

[Pedja_Petrovic]

If It Fits Your Miligrams? 

O NAJZ NAJZ