Vi Radite ono o čemu i pričate. Pratite jako disciplinovan plan ishrane, jedete jako mnogo pirinca , piletine, testenine, jaja i tako svaki dan. Idete u teretanu stalno i radite duže i bolje nego većina ljudi oko vas. I pravite dobar progress i uživate biti bez puno masnih naslaga, ali čini vam se da novi mišići dolaze mnogo sporije nego što vi želite.
Vreme je da se malo pojačate. Vreme je da ubacite odreske, hamburgere i druge načine na koje se govedina može pripremiti u vaš dnevni jelovnik. Počnite polako i pomalo da vaša creva ne bi postala uznemirena naglim povećanjem unosa hrane. Trebalo bi da unosite 100-200 grama govedite 2-3 puta na dan. Hajde da ispitamo neke benefite koje bodi bilderi imaju konzumiranjem dovoljno govedine.
Dovoljno kalorija
Ako vam treba dovoljno kalorija i tražite nešto što će vam pomoći da povećate težinu onda znajte da je govedina jako, jako bogata kada su kalorije u pitanju. To je jako jednostavno.
Masti
Vaše telo koristi masti za proces mišićnog metabolizma i vaš mozak i drugi organi rade mnogo efektivnije kada su adekvatne masti prisutne. Nemojte konzumirati baš previše masnu govedinu, ali nemojte ni izbegavati nemasnu govedinu.
Kreatin
U slučaju da niste znali, govedina sadrži kreatin. Znate već sigurno šta je to, onaj prašak što vas čini jačim, krupnijim i većim.
Spora probava
Ako imate jako brz metabolizam onda ste se vrlo vjerovatno znali buditi usred noći gladni nakon što ste kao zadnji obrok konzumirali nemasni izvor proteina. Sa govedinom nećete imati taj problem jer budući da je govedina masna to automatski znači i da će se duže variti tokom cele noći.
Nikada nećete susresti mirnog i uzdržljivog čovjeka koji jede govedinu 3 puta na dan. Umesto toga, kada jedete govedinu bićete blago agresivnija osoba, spremna za bilo kakav vid borbe koji vas čeka u teretani.
Većina ljudi koji prave ozbiljne napretke u smislu mišićne mase radi to tako u smislu da se „čisto deblja“. Ne, oni ne jedu galon sladoleda i ne jedu sve što se nalazi pod okriljem sunca. Medjutim, oni uživajuu nešto malo dodatnih ekstra kalorija, konzumirajući mrvu „nečiste“ hrane koja im je potrebna da bi dodali masu na svoju fizicku muskulaturu..
Whey protein i belanca su odličan izbor, ali ako hoćete da nabacite nešto veću masu na vašu fizicku muskulaturu onda treba da konumirate dosta govedine.
Izvor: www primalmuscl com
ONLINE PRODAJA SUPLEMENETACIJE i PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI (klik na link ispod) http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.phpPlaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10% 
