Moji recepti

[kikibgd]

evo i ja da podelim neki recept

300ml mleko od badema
2x whey cookie and cream
150g zaledjenih banana
5-7 kocki leda
sve u blender i eto ga milkshake za leto

[Milenadiao]

Zero carb dan tj. Kako ga moja mama zamislja:

Zero carb pizza - patlidzan se isecka na kolutove i ispece, ohladi, na njega mozarella (za cistu varijantu moze i ella) i paradajz i opet se zapece

I

Tikvice - marinirati tikvice isecene na listice u 1/4 solje maslinovog ulja, 1/4 solje balsamico sirca, 1/2 kasicice bibera, zatim peci desetak minuta

[Milenadiao]

Dugo se nisam javljala, opet sam počela da kuvam, ali sam zaboravila i na posao da ponesem tu hranu a kamoli da je slikam haha

Ali jedna iskrena preporuka: čaj Teekanne - zova i limun. Kao sok slatko.

[Milenadiao]

Brodići sa mesom:

Tikvice na pola, izdubiti i napuniti prethodno izdinstanim mesom sa šargarepom i lukom. Preko kriške paradajza. Peći...ne znam koliko moje su kao što se vidi malo duže pečene.

[Dzordze]

Odlicna ideja, ovo moram probati

[Milenadiao]

Rafael kuglice :

Ela sir pomešati sa dosta kokosa, ekstrakt vanile i zasladjivacem. Ko ima protein od vanile je poželjno, ja nisam imala. Ostaviti u frižideru neko vreme. A da i na vrh kašike puter od badema u sredini

[mica86]

Pratim Milenu

Keto mafini

umutiti 4 belanca i posle umutiti i 4 zumanca sa njima, dodati mericu wheya od cokolade (ili vise), malo praska za pecivo, 100gr kokosa, zasladjivaca po zelji i jednu veliku kasiku arome ruma. Banana bi se odlicno uklopila u ovo, ali to za neki drugi put.

[Milenadiao]

Bravoo�

[newbody]

A sad ozbiljno

Proteinski palacinci; 3 jaja, 2 mjerice wheya, zasladjivac, dvije kasike mlijeka, ukuhane jagode sa zasladjivacem

[Milenadiao]

Letnje čarolije: smrznute višnje, limun, led, zasladjivac.

[BUKAS]

Nekako da se voda popije hahaha, masta masta.

[Milenadiao]

Još gore, jede mi se slatko..

[BUKAS]

Rafael kuglice :

Ela sir pomešati sa dosta kokosa, ekstrakt vanile i zasladjivacem. Ko ima protein od vanile je poželjno, ja nisam imala. Ostaviti u frižideru neko vreme. A da i na vrh kašike puter od badema u sredini

Daviti se u ovome. Citaj - napravljeno, nestalo za 5 min. I tako 3 dana za redom

[Milenadiao]

Sendviči za bazen.

200g ovsenih za zemičke,
300 junećeg za šnicle,
Cherry paradajz

[Milenadiao]

Moze i sa ljutom piletinom, kašičica elle i humusa

Spremni za puuuut!