Ako bas ne mozes da izdrzis bez dzanka,ti najbolje odredi sebi da recimo 6 dana jedes cisto,a 7 tretiraj kao junk day.
Tako ces imati motivaciju da izdrzis do nedelje,a da ne brljas.
Kasnije kako dublje i ozbiljnije ulazis u sve ovo,mozes ceo dan dzankovanja da svedes na jedan obrok...