Pozdrav! Vec tri meseca sam radio ovaj program:
Prvi dan: Ledja,grudi
Drugi dan:Biceps,triceps i rame
Treci dan:Noge
Cetvrti dan:Ledja,grudi
Peti dan:Biceps,triceps i rame
Subota i nedelja odmor.
Sad bih hteo da promenim program,pa bih molio za pomoc?