Rotacija uh za pocetnike

[Pecha]

Ne rade to ni takmicari.

rade rade i tek kako

[BUKAS]

Ne rade to ni takmicari.

rade rade i tek kako

Ajd dobro.

[Dominikanac]

Ja na low carb jedem 800 gr povrca, pise da ima 45 grama ukupno carbsa u tom povrcu... To mi je preko kolicine carbsa koju trebam da unesem, i ide ok. Nego ja zajebem sa drugim stvarima, zaboravim ulje uvek da cepim i ne odradim kardia dovoljno nemam vremena uvek. Jbg...

[eXe]

ja sam poceo da merim povrce nakon neke stagnacije i kad sma bio na keto gledao sam da ostane ispod 30gr... a realno sto je veci kcal unos to manje ima potrebe za merenjem...

[Pecha]

pa bukas eno ortak mi ide na takmicenje sad 26. u beogradu i sad zadnju nedelju od hidrata cepa samo povrce koje racuna i ima odredjen max unos hidrata iz povrca

[Milenadiao]

Pohovane tikvice računate, a obične, ispečene samo ne - ni devojčice to ne računaju 

[BUKAS]

pa bukas eno ortak mi ide na takmicenje sad 26. u beogradu i sad zadnju nedelju od hidrata cepa samo povrce koje racuna i ima odredjen max unos hidrata iz povrca

Pa bezveze to radi. Za to stvarno nema potrebe.

[Pecha]

sad da li ima ili nema potrebe...najbolje bi bilo da se pedja oglasi
a taj drug mi kaze da to rade svi pravi takmicari 1-2 nedelje pred samo takmicenje,i ne samo da racunaju samo UH iz povrca nego kopletno kalorije

[eXe]

pedja je vec rekao da nema xd meni lakse xd

[Pecha]

hahaha xD
a ja nzm sto ste svi vi napricali kao da kad vam je prvi dan sa 0 carbs-a bude vam lose bla bla,meni super a prvi mi je dan.ceo dan se jede meso,belanca i povrce,jeste da me mami keks nela u spajzu ali uspesno joj odolevam ceo dan

[Milos Zivanovic]

meni se desi i da me boli glava na 0, nerovoza, glad i sl... boli te uvo, blago tebi 

[S T E F A N]

Ja cu sutra da pokusam tu famoznu 0 ugljenih hidrata,pa cemo videti kako ide...

[@nTr@x4Fun]

dok ste vi na jednoj nuli ja sam na tri za redom pa mi super:)

[Pecha]

ja sam ranije bio na raznim dijetama,izgladnjivao se itd...valjda mi se organizam navikao

[S T E F A N]

dok ste vi na jednoj nuli ja sam na tri za redom pa mi super:)

You are the boss!