Creatin,protein

[Pedja_Petrovic]

Ukratko..bavim se ragbijem 13,i ne radim bodybilding vec crossfit sa kombinacijama drugih vezbi msm da od cre-alkalyna vise dobijam na snazi nego sa monohidratom a da pritom dobijam malo i na misicnoj masi..ako ne gresim.

ovo prvo ces sogurno pre da dobiijes od kre alky
a misicna masa-pa to ne ovisi bas mnogo o kre alkyline