Bench press i dip bar?

[Francuz]

Zanima me gde naci, koliko kosta i da li je uopste moguce ovo naci u Beogradu:

- Podesivu benc klupu sa kosim delom koji ide do 90 stepeni, kao i kontra kosim delom.
- Da benc klupa ima stalak
- Da benc klupa moze da nekih 120+kg BEZ vezbaca
- Da bude kvalitetno

Verovatno je lakse naci ovo sve, ali bez kontra kosog dela. Mozda bi i to bila prihvatljiva opcija, provericu.


Nesto najblize sto sam nasao, ali samo kao neku ideju: http://www.google.rs/imgres?q=podesiva+bench+klupa&sa=X&biw=1366&bih=587&tbm=isch&tbnid=StJQ6WSEYkkd9M:&imgrefurl=http://www.yu-fitness.com/forum/bodybuilding/kosi-i-kontra-kosi-bench/&docid=9xBy5ZsYQYdeaM&imgurl=http://www.dodaj.rs/f/1p/13H/YT0PnXB/big-1847491002134.jpg&w=550&h=411&ei=5lbfUamgEMyK4gSJ8YHACQ&zoom=1&ved=1t:3588,r:36,s:0,i:193&iact=rc&page=2&tbnh=190&tbnw=260&start=20&ndsp=20&tx=202&ty=91



Da dodam da mi se na ovoj slici ne svidja stalak za teg. Nema, da ga tako nazovem, naslon, vec se teg mora spustiti u stalak.


Pored ovoga, zanima i dip bar (sprava za propadanja). Ako je ikako moguce, ikako, da bude u sastavu sa benc klupom.
Mada bi to vrv znacilo da to mora neko da pravi, a sad, koliko je to pouzdano...


Nesto sto mi pada napamet je neki univerzalni rack, ali mislim da je to jednostavno preveliko.

[milan0507]

Jedan momak je pravio sprave za nasu teretanu i odlican je, po mom misljenju, samo trebas da mu objasnis sta i kako i da napravite nacrt.Ako hoces mogu da ti posaljem kontakt.

[Francuz]

Imas pp Milane.

Jos nesto jako bitno, benc i stalak za sipku moraju proci kroz obicna vrata, sto bi vrv znacilo da se prave ili uzimaju odvojeno.

Jel znas Milane, ili neko drugi, koliko otperecenje moze da podnese obicna podesiva benc klupa?
Pretpostavljam da si bio u Revolutionu pa znas na koje mislim, cini mi se da su Hammer strenght? Kolika je njihova cena?

[milan0507]

Hammer je jako skup koliko znam.I kvalitetan.To oko nosivosti zavisi od debljine kutija od kojih pravis, debljine vara i sl.To je bolje da pitas njega.Poslacu ti kontakt kad mi proslede.

[milan0507]

Nece decko da radi, iz nekog razloga.Jbg,moras dalje, ali mislim da svaki pristojan bravar moze to da ti uradi.A ta kontrakosa varijanta.Podmetnes nesto pod klupu na onom kraju gde su ti noge.

[Francuz]

Nece decko da radi, iz nekog razloga.Jbg,moras dalje, ali mislim da svaki pristojan bravar moze to da ti uradi.A ta kontrakosa varijanta.Podmetnes nesto pod klupu na onom kraju gde su ti noge.

Hvala Milane u svakom slucaju.

Razmisljao sam juce, mogao bih prosto da kupim jaku i kvalitetnu klupu (hammer ili nesto jeftinije, sta?) i stalak da uzmem odvojeno? Sta ti mislis?

A za podmetanje... Palo je i meni napamet, ali na obicnoj klupi nema sta noge da mi drzi na kontra kosom.

Mozda bi i zrtvovao kontra kosi, mozda dip bar moze donekle da ga zameni...

[milan0507]

Sta ti sve treba od vezbi da radis?

[Francuz]

Sta ti sve treba od vezbi da radis?

Pa benc klupa mi sluzi za sve vrste benca, rameni potisak, skull crusher, tate press, veslanja i biceps kada sam naslonjen grudima na klupu... To je prvo sto mi pada napamet.

Da napomenem da imam vec 150kg tegova, sipku za zgibove, 2 bucice i olimpijsku sipku.

Sve ostalo sto se moze raditi slobodnim tegovima se radi tako, svestan sam da nedostaju neki izolacioni pokreti zbog nemanja sprava...

[milan0507]

Ja bih uzeo kavez i slobodnu podesivu klupu.Mozes da radis tu sve.

[Francuz]

Ja bih uzeo kavez i slobodnu podesivu klupu.Mozes da radis tu sve.

Verovatno ce da bude kvalitetna podesiva klupa i stalak sa vise rupa. Kontra kosi cemo verovatno da zrtvujemo jer na obicnoj klupi nemas gde da drzis noge.

Razmisljao sam o kavezu ali ipak ne moze da prodje kroz vrata.

[milan0507]

Nase kaveze su uneli u delovima i sklapali u teretani.

[Francuz]

http://www.takolako.rs/user/klupe/benc-klupa-rovera-sa-lat-dodatkom/44_992_26724_1_0_0/item.jsp

Sta mislite o ovome? Jel ovo valja i da li vredi para?

Jos nesto:

http://www.takolako.rs/user/klupe/bench-klupa-b5/44_992_13597_1_0_0/item.jsp

http://fitnesoprema.co.rs/bench_klupe.html  poslednja.



Zasto je ova ovoliko skupa:

http://www.takolako.rs/user/klupe/bench-klupa-delta-100/44_992_17166_1_0_0/item.jsp

[dejan94]

Evo ja imam ovu klupu:
http://www.takolako.rs/user/klupe/bench-klupa-b5/44_992_13597_1_0_0/item.jsp
Jaka je ,stabilna,ima i kontrakosi deo i nije veoma skupa
Mada ipak bolja je ova( mada i skuplja)
http://fitnesoprema.co.rs/bench_klupe.html
Ali najbolje i najeftinije resenje je da jednostavno kupis sipke na stovaristu,iseces zavaris po zelji...i eto odlicna klupa za 50-60e

[Francuz]

Evo ja imam ovu klupu:
http://www.takolako.rs/user/klupe/bench-klupa-b5/44_992_13597_1_0_0/item.jsp
Jaka je ,stabilna,ima i kontrakosi deo i nije veoma skupa
Mada ipak bolja je ova( mada i skuplja)
http://fitnesoprema.co.rs/bench_klupe.html
Ali najbolje i najeftinije resenje je da jednostavno kupis sipke na stovaristu,iseces zavaris po zelji...i eto odlicna klupa za 50-60e

Deki, koja ti je sirina hvata na bencu, ovo mi se cini jako usko? Mislim na ovu prvu.

Jel klupa ide do 90 stepeni, za potiske itd?

[dejan94]

Sirina drzaca je 75cm,pa toliki i hvat
Nazalost klupa ne moze do 90stepeni...i to je to