Novembar 23, 2024, 06:49:56 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Pozdrav svima :)  (Pročitano 23224 puta)

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #15 poslato: Jul 31, 2013, 06:35:08 posle podne »
Takoder, zaboravia san napomenit, jel u redu radit biceps i triceps odvojeno, tj ne radit ih u isti dan..
I jel mogu npr, uto-biceps sri-triceps, subota- bi&tri(superserije mozda) ...

Hvala  ;D
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #16 poslato: Jul 31, 2013, 06:47:56 posle podne »
Male misicne partije, subota superserije je sasvim dovoljno. Giganti za ruke cuda cine takodje, bar meni.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #17 poslato: Jul 31, 2013, 08:46:16 posle podne »
Male misicne partije, subota superserije je sasvim dovoljno. Giganti za ruke cuda cine takodje, bar meni.
Racunam da posto su male misicne grupe, brzo se umore al se brzo i odmore pa da bi ih moga dva puta tjedno radit.. Neznan..  ;D

Kad radis gigantske radis samo biceps pa samo triceps ili mijesas ?
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #18 poslato: Jul 31, 2013, 09:01:06 posle podne »
Triceps-biceps jedan za drugim 8 vezbi.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #19 poslato: Septembar 26, 2013, 07:26:03 posle podne »
Evo 2-3 slike... Pocela je zima ovde, od pon krecemo tuta forca  :) Dosad je bila kucna teretana  :-\

http://imageshack.us/photo/my-images/5/wzsl.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/716/dd0n.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/51/461n.jpg/

Svaki gram sala koji se primi na mene, primi se na bokove, pa ispalit cu  ;D

Takoder, hvala na savijetima za gigantske, ja odusevljen  :)



The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #20 poslato: Jul 12, 2014, 10:08:27 posle podne »
Pozdrav ljudi, odavno se nisan javlja, pa evo cisto da napisen par recenica, tj nesto van pitam.

Zanima me vase misljenje, jer je ovo jedino mjesto gdje ce me ljudi shvatit, kojima se divim, sa kojima dijelim misljenje i strast za sportom bez kojeg nemogu.

Ovo pitanje se odnosi vise na psihicku nego na fizicku pripremu.
Virujen da ste se svi susretali sa slicnim stvarima..
Prije koji mjesec san bia u vatrogasnoj skoli, 8mjeseci, u tom vremenu nisan bia u prilicu trenirat niti judo koji sam dotad trenira niti redovno odlazit u teretanu. I evo pocetkom sestog sam maturira, te sad nakon skole moran odradit sezonu da nakon toga mogu otic za profesionalog vatrogasca.
Ja san cim san zavrsia skolu pocea opet trenirat i vracat se u formu.
Medutim, na ovom poslu sada, u ljetnoj sezoni, samnom rade jos trojica, slusan toliko verbalnog maltretiranja, ruganja, osudivanja i cega sve ne, na racun, nesposobnosti(iako jedini imam tu skolu tamo), ruganja na racun izgleda(bolje izgledan od sva 3 skupa) te snage i fizicke sposobnosti(tu san 127 svjetlosnih godina ispred njih).
Npr kako sam na poslu 12 sati, uvijek imam tamo kanticu wheya da popijem jer nisan uvijek u mogucnosti kuhat i spremat. A onda oni pocmu, na sta ces licit od toga, osusit ces se, to ti je otrov itd. A ljudi moji sta je to bilo kad san ja uzea Animal Cuts, pa kad uzmen 9 tableta u saku a oni zinu i cude se, pa se rugaju itd..
Cak skoro pa dode do fizickog maltretiranja, jer je ''siguran'' da mu ja necu nista jer misli da moran izdrzat do kraja ljeta.
Ja to koliko god mogu ignorirat, ignoriram, jer stvarno 'nista' me ne moze iznervirat i moze mi se srat po glavi.
Al kad vise nemaju sta pricat, onda ide, vade strojeve i tjeraju te da radis na njima dok ne budes zna zatvorenim ocima radit.
Pa te tjeraju cupat travu, pa pomest dvoriste iako je cisto i sl.

Jos ja ne pijem uopce(mozda jednom godisnje se opustim malo), ne izlazim, ne ogovaram svih sa njima i ne sudjelujem u svima njihovima raspravama, sta ih dodatno potice da se nekom rugaju tko im nije slican.
A samnom u smjeni radi zapovjednik tog vat drustva, pa to jos cini stvar gorom.
Neznan vise sta da radin, nije da me zivciraju al mislin da cu dat otkaz prije vrimena jer mi se takve panjeve stvarno neda slusat.
Ala mozda san vas stvarno upila sa ovim, vj neke i nije brige, al zanima me jesu li neki bili u slicnima situacijama, kako se odnose prema tome, kad se to dogada na poslu, drustvu ili sl.
Sta poduzmete ? Skratite fitilj pa ispalite ili ? Zanimaju me vasa misljenja i prijedlozi. Hvala  ;)

Al san se raspisa  ;D
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #21 poslato: Jul 13, 2014, 06:25:01 pre podne »
Promasio si forum za ovo pitanje, al ajde mozda ti neko i odgovori, mada tesko da ce ti pomoci, ovo sve je do tvog stava!

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #22 poslato: Jul 13, 2014, 09:51:05 pre podne »
Verovatno si najmladji, pa je i to deo tereta koji nosis. A oni seljaci sta ce, niti su ikada trenirali ista, niti znaju ista o tome, tako da se svakoj nepoznanici rugaju. Lakse im tako, nego da uce tamo nekakve "gluposti" koje njih niti zanimaju niti ce im ikada trebati. Sve u svemu druze, takav je zivot, dobro dosao.
Ako mozes cuti i kenjaj, gledaj svoja posla, ako ne mozes daj otkaz i oteraj ih u tri lepe, a ako ti ni to ne bi bilo dovoljno onda uzmi i nalupaj govna i eto ( Sto bi rekao jedan moj drug iz Rijeke, au vi Srbi bi se stalno tukli)... Ali razmisli prvo da li si spreman da platis posledice toga, otkaz, mozda posle probleme u Vatrogasnom drustvu itd ... Tuzno da nemas prijatelja na poslu sa kime bi se posavetovao.
Poz sve najbolje!
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #23 poslato: Jul 17, 2014, 09:58:03 posle podne »
Verovatno si najmladji, pa je i to deo tereta koji nosis. A oni seljaci sta ce, niti su ikada trenirali ista, niti znaju ista o tome, tako da se svakoj nepoznanici rugaju. Lakse im tako, nego da uce tamo nekakve "gluposti" koje njih niti zanimaju niti ce im ikada trebati. Sve u svemu druze, takav je zivot, dobro dosao.
Ako mozes cuti i kenjaj, gledaj svoja posla, ako ne mozes daj otkaz i oteraj ih u tri lepe, a ako ti ni to ne bi bilo dovoljno onda uzmi i nalupaj govna i eto ( Sto bi rekao jedan moj drug iz Rijeke, au vi Srbi bi se stalno tukli)... Ali razmisli prvo da li si spreman da platis posledice toga, otkaz, mozda posle probleme u Vatrogasnom drustvu itd ... Tuzno da nemas prijatelja na poslu sa kime bi se posavetovao.
Poz sve najbolje!
Hvala legendo, probat cu nesto do ova 3, jedan nacin mora upalit.
Ai frend je nekako sazna za to pa mi je sefa ispalia, sad ide na bolje.

Nego da se malo na vracanje u formu pribacin.
Kako biciklizam stoji u svome ovome, koliko koristi imamo od njega. Pocevsi od zdravlja, skidanja, mase itd.  ;D  Pocea san vozit bicikl evo vec 3 mj i uzivan nevjerovatno. 15-20km dnevno.

Evo i slikica  8)





The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #24 poslato: Avgust 01, 2014, 12:26:51 posle podne »
Pozz ljudi eo mene opet  ;D

Samo da jedan savjet mali zatrazim.

Evo ova 2 pojasa san nasa, al neznan koji da uzmen.

http://www.njuskalo.hr/medicinska-oprema/magnetni-fitnes-pojas-oglas-7155478

http://www.njuskalo.hr/fitness-oprema/sauna-pojas-mrsavljenje-oglas-8547027

Hvala unaprid :D
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže UKiTA

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 341
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #25 poslato: Avgust 01, 2014, 04:43:47 posle podne »
A sta je cilj koriscenja ovih pojasa?
Put od hiljadu kilometara pocinje jednim korakom!

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #26 poslato: Avgust 01, 2014, 09:47:10 posle podne »
A sta je cilj koriscenja ovih pojasa?
Da sagulim ovo govna oko struka preostalog.
Znan da se jos vode borbe dali ga treba koristit ili ne, i ima li od njega koristi.
Al bilo je par tema na forumu i zakljucak je bia d aima vise koristi nego stete, pa zasto ne,  ;D
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže UKiTA

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 341
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #27 poslato: Avgust 02, 2014, 01:01:04 pre podne »
Tesko da ces od ovih pojasa imati ikakvih benefita,cak je realnije suprotno,tako da ih mozes zaobici.A sto se tice toga sa strane,za to se vec odavno zna recept,pravilna dijeta,trening,odmor,upornost i gde ces jednostavnije  :D
Put od hiljadu kilometara pocinje jednim korakom!

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #28 poslato: Avgust 02, 2014, 02:20:00 posle podne »
Tesko da ces od ovih pojasa imati ikakvih benefita,cak je realnije suprotno,tako da ih mozes zaobici.A sto se tice toga sa strane,za to se vec odavno zna recept,pravilna dijeta,trening,odmor,upornost i gde ces jednostavnije  :D
Slazen se potpuno.
Al mislin da bi mi uz taj recept i 1% pomoci dobro doslo  ;D
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže UKiTA

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 341
Odg: Pozdrav svima :)
« Odgovor #29 poslato: Avgust 02, 2014, 05:09:58 posle podne »
Ma nemas uopste potrebe kupovati ovaj pojas...Pozabavi se dijetom,i vremenom ce doci na sve na svoje mesto,ako budes bio uporan :)
Put od hiljadu kilometara pocinje jednim korakom!