Novembar 24, 2024, 04:30:38 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Rerna  (Pročitano 2116 puta)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Rerna
« poslato: Maj 22, 2013, 03:46:12 posle podne »
Ako neko zna neka mi pomogne jer nigde ne mogu naci na netu uputstvo...Imam ovaj sporet a rernu do sada nisam koristio, ali sad cu morati poceti. Ugl. termostat pokazuje od 1-10, nema on klasicno 100,200w itd. I ovaj 4 znaka s leve strane, kruna i strafte nzm sta koja predstavlja...Npr na sta da stavim da pecem belo 40 min...
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže vinnie38

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 320
Odg: Rerna
« Odgovor #1 poslato: Maj 22, 2013, 03:54:56 posle podne »
Ako ti nesto pomogne, koli ja znam klasicne rerne idu do od prilike 250st., tako da po tome odredi poziciju na desnom. A sto se ljevog tice, pa on ti odredjuje kako rerna radi tj. koji dio grijaca. Dakle, tamo gdje imas dve crte iste debeline, znaci da grija gore i dole, tamo gdje imas tanju crtu dole, znaci da grija samo gore, kruna je zar, i tako. Hope this helped :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rerna
« Odgovor #2 poslato: Maj 22, 2013, 03:57:06 posle podne »

Aha znaci da stavim na dve crte iste debljine, na broj 8 i pecem tako nekih 40 minuta u foliji belo?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Rerna
« Odgovor #3 poslato: Maj 22, 2013, 05:40:48 posle podne »
Stavi prvi put na 7-8, ali sve vreme prati, nemoj da podesiš tajmer i ostaviš ga 40 minuta, ne mora da znači da mu tačno toliko treba. Pogledaj kad počne da rumeni, možeš da vadiš i jedeš  ;)

Posle par puta ćeš da se izvežbaš.
suck it up, buttercup

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rerna
« Odgovor #4 poslato: Maj 22, 2013, 06:38:51 posle podne »
Hahaha evo sad doso sa treninga pa cu da pecem. Aj Boze pomozi. :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Rerna
« Odgovor #5 poslato: Maj 22, 2013, 06:42:51 posle podne »
Hahaha evo sad doso sa treninga pa cu da pecem. Aj Boze pomozi. :D

Ubaci malo vode ako pečeš u plehu, da ti se meso ne isuši i ostanu neki komadići sićušni tvrdi kao plastika. Jestivo, ali mnogo bljak i boli stomak :D
suck it up, buttercup

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rerna
« Odgovor #6 poslato: Maj 22, 2013, 06:53:15 posle podne »
Hahaha evo sad doso sa treninga pa cu da pecem. Aj Boze pomozi. :D

Ubaci malo vode ako pečeš u plehu, da ti se meso ne isuši i ostanu neki komadići sićušni tvrdi kao plastika. Jestivo, ali mnogo bljak i boli stomak :D
Stavio sam alu foliju preko tepsije a u kesu meso. A mogu ti reci da sam danas u mikrotalasnoj pekao nekih 400 grama belog, u onoj vatrostalnoj posudi na 15 min i 800w i ne mogu ti opisati koliko je dobro bilo. :D Ali ne bi ja bio ja da ne probam i iz rerne :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rerna
« Odgovor #7 poslato: Maj 22, 2013, 07:09:55 posle podne »
Milena pazi sta sta se desava, naduvala se kesa i sad dodiruje one gornje grejace u rerni. Jel to ok? :-)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Rerna
« Odgovor #8 poslato: Maj 22, 2013, 07:12:36 posle podne »
Hahahha, treba da se naduje, e sad da li će pući jer je došla do grejača ne znam. Daj začas otvori i spusti za jedan nivo ispod rešetku celu ;) što je sigurno, sigurno je
suck it up, buttercup

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rerna
« Odgovor #9 poslato: Maj 22, 2013, 07:20:51 posle podne »
:D evo jesam, nije pukla ali skoro xD... a po mirisu koji se oseti iz rerne ide mi voda na usta :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Rerna
« Odgovor #10 poslato: Maj 22, 2013, 07:49:23 posle podne »
:D evo jesam, nije pukla ali skoro xD... a po mirisu koji se oseti iz rerne ide mi voda na usta :D
Odlicno, resena je i ova misterija zvana rerna :)