Novembar 02, 2024, 05:32:57 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.341
poruka u
18.765
tema -
20.970
članova
- Poslednji član:
IgraWaw
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
Pitanje oko prehrane
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice:
1
[
2
]
Autor
Tema: Pitanje oko prehrane (Pročitano 7472 puta)
Milenadiao
Lepotica
Heavyweight Member
Poruke: 1.348
Odg: Pitanje oko prehrane
«
Odgovor #15 poslato:
Maj 03, 2013, 09:57:23 pre podne »
A sad kad si prevaspitao bagru da kažeš šta ti se radi?
Proizašlo iz:
Citat: BUKAS Maj 02, 2013, 11:36:30 posle podne
I odluci se keto, tg keto, ck keto, low carb, rotacije?
Sačuvana
suck it up, buttercup
n0p
Lightweight Member
Poruke: 225
Odg: Pitanje oko prehrane
«
Odgovor #16 poslato:
Maj 03, 2013, 10:26:46 pre podne »
Pa što preporučujete, za sada sam na ovom režimu koji sma gore naveo i čisto je ok - mogu izdržati...samo bih sada nešto konkretnije (rotacija ili keto) pa me zanima što bi bilo efikasnije za skidanje dodatnih 4-5 kg
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.023
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: Pitanje oko prehrane
«
Odgovor #17 poslato:
Maj 03, 2013, 10:38:33 pre podne »
Idi keto posto si vec naviknut na nule. Vikendom punjenje hidratima.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
BUKAS
Iron team
Super-heavyweight Member
Poruke: 3.590
IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Pitanje oko prehrane
«
Odgovor #18 poslato:
Maj 03, 2013, 11:12:23 pre podne »
Na taj bf rano je za keto.
Sačuvana
Bukas on facebook
Licni i online trener
Free fighters gym, Novi Sad
n0p
Lightweight Member
Poruke: 225
Odg: Pitanje oko prehrane
«
Odgovor #19 poslato:
Maj 03, 2013, 11:16:20 pre podne »
Citat: BUKAS Maj 03, 2013, 11:12:23 pre podne
Na taj bf rano je za keto.
onda smo keto izbacili i preostaje mi ili ovako dalje nastaviti ili rotacija?
Nikako se odlučiti
Sačuvana
BUKAS
Iron team
Super-heavyweight Member
Poruke: 3.590
IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Pitanje oko prehrane
«
Odgovor #20 poslato:
Maj 03, 2013, 11:23:15 pre podne »
Rotacije sa jednom nulom nedeljno. 200 uh neka ti bude najvisi unos hidrata 1-2x ned, ovih 4,5 dana podesi.
Sačuvana
Bukas on facebook
Licni i online trener
Free fighters gym, Novi Sad
Štampaj
Stranice:
1
[
2
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
Pitanje oko prehrane
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio