Topljenje stecenih misica?

[Remetik]

Dajte ljudi brisite ovo! Sta moze bre covece za tri meseca? O cemu ti pricas i o cemu bi da diskutujes?

[Sasa Dimitrijevic]

Jos zesce je ovo sto rece; pauze od mesec dana.

Kakve bre pauze od mesec dana. Ja ne odem 10 dana u teretanu i omdah opadnem. Mora kontinuitet, kontinuitet....
Nikakvi segmenti 3 meseca treniram, 3 meseca ne treniram.... To su gluposti.

Nego ti sine sastavi par godina u teretani, pa da vidis kakve ces rezultate postici.

[Zoka]

WxxW tvoje pitanje je 100% uredu. Zasto?
Pa zato sto se za 3 mjeseca intezivnog treninga mogu vidjet zavidni rezultati, neces bit Mr. Olimpya ali za amatera kao sto smo mi
rezultati ce bit i vise nego super.
A da li ce misice se "istopit" ako napravis pauzu, zavisi koliko ce ta pauza trajat,
recimo ja kada napravim pauzu od mjesec dana skoro pa da moram sve iz pocetka.
Normalno da se misici ne vrate na sami pocetak ali se itekako "istope".
Ali ako je ta pauza kraca, do desetak dana, ne bi trebao se puno brinut

i sta je sad poruka ovoga da se za 3 mjeseca mogu vidjeti zavidni rezultati?
kakve rezultate moze neko ocekivati za 3 mjeseca?
Prijatelju moj.. puno puno vise od 3 mjeseca treba za rezultate a pogotovo "zavidne"...

[ana]

Ljudi sta vam je ,pa ja znam masu ljudi koji su odustali jer su ocekivali extra rezultate za malo vremena.
I koliko znam devojaka koje su se ,,zategle,,za mesec dana ,a sada cujem da covek moze da ostvari zavidne rezultate za tri meseca :shock:u teretani.Naravno da se pomak vidi ali  ovo...

[PROFILER]

Ljude koji javno kazu kako nemaju vremena da citaju forum i sl. treba MOMENTALNO BANOVATI bez daljnjeg!!!

Alo bre...pa ja sam 6 meseci citao svih 5-6 foruma sto nasih sto hrvatskih da bi se na kraju registovao na jedan.
I kakvo bre strpljenje i razumevanje trazite ,ili bre citaj forum ili dovidjenja  :x Uzmi licnog trenera za 100 eura
mesecno pa zahtevaj da bude strpljiv i da te razume...ccc

[miki_25]

WxxW
  Evo ti moje licno iskustvo.Ja sam nekad davno trenirao jednu godinu, bez ikakvih dodataka prehrani.
Izgradio sam solidnu misicnu masu, kad uzmem u obzir kakav sam trening imao i cime sam se hranio.
Imao sam pauzu od tri godine  :shock:  :oops: ali se i posle tolike pauze vidjelo na tjelu da sam nekad bio mocan 
Sad kada sam ponovo poceo sa teretanom  brzi mi je napredak u odnosu na one koji su tek krenuli.
Sad vec idem 10 mjeseci, koristim suplemente i trening odradjujem maksimalno.
KRITIKA> Citaj malo vise po furumima, ovdje su pojedinci tate u ovom sportu!
A ostali neka imaju razumjevanja prema nama koji koristimo dial-up konekciju.  :wink:

[Zoka]

WxxW
  Evo ti moje licno iskustvo.Ja sam nekad davno trenirao jednu godinu, bez ikakvih dodataka prehrani.
Izgradio sam solidnu misicnu masu, kad uzmem u obzir kakav sam trening imao i cime sam se hranio.
Imao sam pauzu od tri godine  :shock:  :oops: ali se i posle tolike pauze vidjelo na tjelu da sam nekad bio mocan 
Sad kada sam ponovo poceo sa teretanom  brzi mi je napredak u odnosu na one koji su tek krenuli.
Sad vec idem 10 mjeseci, koristim suplemente i trening odradjujem maksimalno.
KRITIKA> Citaj malo vise po furumima, ovdje su pojedinci tate u ovom sportu!
A ostali neka imaju razumjevanja prema nama koji koristimo dial-up konekciju.  :wink:

Prijatelju ako je ovo tvoja slika.. onda bez uvrede jako si ti daleko od solidni misicne mase...
Ja bas bas nikako ne volim poruke tipa, ne vodim racuna sta jedem, ne uzimam suplemente, ne treniram redovno... a rastem...
jednostavno daju pogresnu sliku o tome koliko truda, volje.. pa i novca treba uloziti u ovja sport... u svoje tijelo...

[miki_25]

Da Zoka to sam ja.Zato ima mase oko stomaka :oops:
To sto sam napisao to su  bili moji pocetci, a tada nisam znao nista.
To sam mu odgovorio da zna da nece puno izgubit ako napravi manju pauzu.
Nakon tri mjeseca rada se vide prve vidljive promjene na tjelu, takvo je moje iskustvo.
 Izvinjavam se sto sam te dirno u bolnu tacku,ali i  ja se slazem sa tobom da bez jakog treninga i bez dobrog suplementa nema nista.
To sam shvatio bas na ovom forumu.
 

[Zoka]

Nije bolna tacka
Jednostavno mislim da je pogresno ljudima ovo predstavljati kao sport za koji je dovoljno par mjeseci...
Mozda je grijesim ali ja ovo smatram necim za cijeli zivot, dok nas zdravlje sluzi... bar cu ja tako
I ostajem pri tome da je potrebno puno uloziti u sebe (na svakom planu) da bi rezultati bili "iznadprosjecnost",
a to je manje vise ono za cime tezimo, svjesno ili podsvjesno

[doberman]

3 meseca teretane je solidan vremenski period da neko ko nije nikada trenirao, kao ja sto u zivotu nisam nista tesko digao, da vidi prve rezultate, tacnije rezultati se vise osecaju nego sto se vide ako me razumete. Najduze pauze koje sam pravio su od par dana nikad duze i posle toga sam samo jos jaci i odmorniji a neke pauze od 3 meseca necu i ne zelim da pravim jer nevidim svrhu onda zbog cega uopste i idem u teretanu. Cak se pripremam i za zimu nabavljam tegove i sipke za kucnu varijantu da ne izgubim "formu".. Moje misljenje je da za 3 meseca pocetnik moze da stekne neku misicnu masu ali da ce mu ta masa ostati i posle duze pauze, mozda gresim ali nije to bas neka masa pa sad kao pre pauze sam dizao 45Kg a posle pauze dizem 40Kg.... :lol:

[ĐORĐE KOLUNDŽIJA]

To sto sam napisao to su  bili moji pocetci, a tada nisam znao nista.

Ali to nije smetalo da izgradiš MOĆNO telo!
Drago mi je da si još jedan od onih koji su pomoću ovog foruma shvatili da ishrana nije važna već samo trening i dobri suplementi... :?

[Remetik]

Pa, kad je to rekao??? :?

[miki_25]

To za mocno tijelo je bila zajebancija, zna se cija su tjela mocna na ovom forumu, a tebi recimo mogu samo dati pohvale.
Dobra ishrana se podrazumjeva, to bi trebali znati svi koji su bili na ovom forumu kao i oni koji nisu nikad culi za njega.
Sad ce neko napisat, majstore zaboravio si odmor i on je bitan. 

[miki_25]

 :shock:Nisam trebao odgovarat ispod Remetika :x, kad uporedim sliku nabijem sebi komplekse! :lol: :lol:

[ĐORĐE KOLUNDŽIJA]

To za mocno tijelo je bila zajebancija, zna se cija su tjela mocna na ovom forumu, a tebi recimo mogu samo dati pohvale.
Dobra ishrana se podrazumjeva, to bi trebali znati svi koji su bili na ovom forumu kao i oni koji nisu nikad culi za njega.
Sad ce neko napisat, majstore zaboravio si odmor i on je bitan. 

Ma to za telo sam tako i shvatio ...a i za ovo drugo,pretpostavljam ja da nisi ti to bukvalno mislio,niti se ja hvatam za svaku reč ali pogledaj sam svoja dva posta...suplementacija pa suplementacija...kako bi ti to shvatio?Moje je mišljenje da su suplementi važni ali svi vi koji ste u početnoj fazi mnogo se bre opterećujete time...