Keto dijeta - savet

[Gustavo]

Pozdrav,

nazalost stvarno nemam vremena da proucavam 150 strana keto dijete. Ono sto predlazem jeste da se nadjem sa nekim ko je voljan u centru Beograda i da na jednom picencu napravimo tabelu po kojoj cu da se hranim u narednom periodu. Spreman sam da platim za taj konsalting.
Ovo je neka prica na obostranu korist.
Ko je voljan neka mi se javi u inbox.

Pozdrav i sve najbolje

[vlada sin]

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=12046.0;attach=69265

ovde ti je ukratko.

Obzirom da te mrzi da citas toplo ti preporucujem da zaobidjes ovu dijetu posto ces kada je zavrsis sa uspehom vrlo verovatno da se vratis dva koraka nazad posle mesec dana

[Gustavo]

Hvala na ovome ali odmah vidim prepreke. Pored toga sto ima 30ak strana, a ja stvarno nemam vremena da se bavim time, u vecini obroka je npr prvi obrok sa jajima i tu je za pocetak prvi problem jer mi zeludac ne trpi tj. iz jaja jedem samo zuto...
Mislim da bi stvarno kad bi se nasao sa nekim mogao to fino da iskombinujem prema mojim potrebama, bez da ovde zivciram nekoga na forumu

[bojan lepojevic]

Hvala na ovome ali odmah vidim prepreke. Pored toga sto ima 30ak strana, a ja stvarno nemam vremena da se bavim time, u vecini obroka je npr prvi obrok sa jajima i tu je za pocetak prvi problem jer mi zeludac ne trpi tj. iz jaja jedem samo zuto...
Mislim da bi stvarno kad bi se nasao sa nekim mogao to fino da iskombinujem prema mojim potrebama, bez da ovde zivciram nekoga na forumu

Kao sto si svestan, sve ima svoju cenu..samo mali savet, sama dijeta nece biti dovoljna, bolje da nadjes licnog trenera, jer uvek su potrebne adaptacije i varijacije pa da te neko isprati u potpunosti

[Serbian Beast]

Kao sto si svestan, sve ima svoju cenu..samo mali savet, sama dijeta nece biti dovoljna, bolje da nadjes licnog trenera, jer uvek su potrebne adaptacije i varijacije pa da te neko isprati u potpunosti

x2

[Pedja_Petrovic]

mogu da mislim koliko je ponuda bilo
gustavo
ja bih te samo molio da javis rezultata na kraju dijete.
ali kao sto vlad kaze
ja bih ipak isao na neku drugu dijetu a ne krupnim koracima napred

[Gustavo]

Hvala na pomoci svima

@Pedja: Koja bi bila dijeta po tvojoj preporuci?

Da ne pomisli neko da sam kit, nisam debeo samo sam naredjao dosta masti na stomaku, ovo je sve ostalo fit...

[Pedja_Petrovic]

Hvala na pomoci svima

@Pedja: Koja bi bila dijeta po tvojoj preporuci?

Da ne pomisli neko da sam kit, nisam debeo samo sam naredjao dosta masti na stomaku, ovo je sve ostalo fit...

pa po meni (a i naravno po mnogo ucenijim ljudima od mene) se takva radikalna dijeta uvek ostalvja za kraj,finish ili slicno
e sada
ti kazes da nemas mnogo (a sta tacno znaci to oko struka itd) tj je ovako jako tesko da se zamisli
tako da je ovde prilicno stvar maglovita kada si u pitanju konrketno ti i to sta u stvari tebi tacno treaba,a kada je dijeta u pitanju

ako si me rauzmeo sta sam hteo da kazem

[sasacg]

Udri po rotacijama,poslusaj ljude...ima vremena za keto

[Gustavo]

Hvala na pomoci svima

@Pedja: Koja bi bila dijeta po tvojoj preporuci?

Da ne pomisli neko da sam kit, nisam debeo samo sam naredjao dosta masti na stomaku, ovo je sve ostalo fit...

pa po meni (a i naravno po mnogo ucenijim ljudima od mene) se takva radikalna dijeta uvek ostalvja za kraj,finish ili slicno
e sada
ti kazes da nemas mnogo (a sta tacno znaci to oko struka itd) tj je ovako jako tesko da se zamisli
tako da je ovde prilicno stvar maglovita kada si u pitanju konrketno ti i to sta u stvari tebi tacno treaba,a kada je dijeta u pitanju

ako si me rauzmeo sta sam hteo da kazem

Pa imam 193 cm i 90 kg. Noge i ruke prirodno mrsave, znaci jedino sam nabacio stomak i sad izgledam komicno.
Da li ima neko neki primer ishrane sa rotacionom dijetom? Skoro 80% vremena dnevno nisam kuci pa nisam bas podoban za domacu kuhinju...

Hvala svima na savetima

[Boban -ban]

Hvala na pomoci svima

@Pedja: Koja bi bila dijeta po tvojoj preporuci?

Da ne pomisli neko da sam kit, nisam debeo samo sam naredjao dosta masti na stomaku, ovo je sve ostalo fit...

pa po meni (a i naravno po mnogo ucenijim ljudima od mene) se takva radikalna dijeta uvek ostalvja za kraj,finish ili slicno
e sada
ti kazes da nemas mnogo (a sta tacno znaci to oko struka itd) tj je ovako jako tesko da se zamisli
tako da je ovde prilicno stvar maglovita kada si u pitanju konrketno ti i to sta u stvari tebi tacno treaba,a kada je dijeta u pitanju

ako si me rauzmeo sta sam hteo da kazem

Pa imam 193 cm i 90 kg. Noge i ruke prirodno mrsave, znaci jedino sam nabacio stomak i sad izgledam komicno.
Da li ima neko neki primer ishrane sa rotacionom dijetom? Skoro 80% vremena dnevno nisam kuci pa nisam bas podoban za domacu kuhinju...

Hvala svima na savetima

Koliko si vremena posvetio ovoj temi, mogao si do sad da iščitaš sve o rotacijama i još sjutra da kreneš sa istima.

Ako si slab u pripremanju jela, sve se da naučit. Ovo je sport u kojem preovladavaju par namirnica koje možeš i moraš da kombinuješ ako želiš rezultate. Nema tu ama baš nikakve mudrosti.

[Pedja_Petrovic]

80% vremena dnevno nisam kuci pa nisam bas podoban za domacu kuhinju...

a kako onda mislis da drzis keto dijetu?

[Milenadiao]

80% vremena dnevno nisam kuci pa nisam bas podoban za domacu kuhinju...

a kako onda mislis da drzis keto dijetu?

x2

diet kikiriki/badem i belo meso bez lepinje 

[Boban -ban]

80% vremena dnevno nisam kuci pa nisam bas podoban za domacu kuhinju...

a kako onda mislis da drzis keto dijetu?

Jedina opcija je da nosi hranu sa sobom. E, sad, da li je on spreman da se ''žrtvuje'' toliko za rad njegovog izgleda (iako ja to ne gledam kao žrtvu - naprotiv), pitanje je na koje samo on zna odgovor.

[Pedja_Petrovic]

Jedina opcija je da nosi hranu sa sobom.

pa ako ozbiljno pristupas nekoj dijeti,ja mislim da uvek moras da zrtvujes i da nosis hranu sa sobom..