Nije to problem, nego ljude mrze da potraze nesto i procitaju. Na ovo pitanje je odgovoreno bar jedno 100 puta
I uvek neke nedoumice oko obicnog monohidrata iako tema o njemu ima preko sto strana i jos gomila drugih tema. Medju vežbacima je stvorena neka magična slika o kreatinu, ja mislim da u istoriji suplemenata nece biti vise mitova o nekom proizvodu kao sto je to slucaj sa kreatinom, a u stvarnosti je sve vrlo jednostavno i nista se nije menjalo već godinama.
Svaki dan se cuje neki novi efekat koji kreatin ostvaruje, leci sidu jbt
Bitno je da su culi da je to dobro za masu ili snagu i kraj price, ali da neko procita kako on stvarno deluje, sta se desava, koje jos uslove treba ispuniti da bi on pokazao svoja prava svojstva, sta treba ocekivati itd...jbg, to malo teže, a cak i ako se cita onda se pamti i prihvata samo ono sto im odgovara
Nije problem pitati, forum i sluzi da se pomogne, razmene i prenesu znanja onima koji jos uvek ne znaju, ali malo je glupo svaki drugi dan citati jedna te ista pitanja na koja je mnogo puta vec odgovoreno