Novembar 12, 2024, 02:39:40 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Plivanje  (Pročitano 27103 puta)

Van mreže doberman

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 793
  • Voodoo Team
Plivanje
« poslato: Oktobar 06, 2006, 09:24:17 pre podne »
Sta mislite o plivanju kao vid kardia, dobro... lose... ???

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Plivanje
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 06, 2006, 12:12:19 posle podne »
Odlicno :wink: Ali ne kao jedini kardio trening,vec mozes da ga ubacis 1-2 puta nedeljno,najbolje u danima kad ne treniras sa tegovima ili eventualno posle tog treninga
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Plivanje
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 06, 2006, 09:22:47 posle podne »
Pa ako možeš da plivaš bez prestanka 20 min i više onda je dobro...ako ćeš da isplivaš 1-2 dužine i da odmaraš kao 90% ljudi realno onda ništa...onda je to relaksacija...i može stvarno da prija...

Van mreže Sasa Dimitrijevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.310
Odg: Plivanje
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 06, 2006, 10:35:38 posle podne »
Ja sam ranije bio u kondiciji da preplivam 1 km ili 40 krugova od 25 metara bez prestanka. To je trajalo oko 1 sat. Ali sam posle takvog "kardija" (radije bih ga nazvao maltretiranja) se osecao toliko prazno, iznureno i gladno, da bih potegnuo za veoma velikim kolicina hrane i to pretezno prostih secera. Stoga mislim da Kolundzija ima pravo da nema potrebe vise od 20 minuta da se intenzivno pliva ako zelite da to bude kardio trening.

Mada sam negde jos citao da sam boravak u bazenu podstice organizam na vecu potrosnju kalorija, upravo zbog toga sto je voda u bazenu niza od temperature tela, pa se tako organizam bori sa temperaturom time sto povecava potrosnju kalorija.

A sa neke trece strane sam isto tako negde procitao da plivanje nije bas dobar vid konkretno sto se tice skidanja masnog tkiva, jer organizam isto tako baz sbog te temperature pravi ispod povrsine koze sloj masnog tkiva upravo kao odbranu od hladnoce. Ovo se naravno odnosi na ljude koji veoma dugo treniraju plivanje i plivacke sportove. Donekle ima i logike, jer kada pogledamo malo tela profesionalnih plivaca i vaterpolista, ni kod jednog se n moze reci da imaju veoma definisano telo. Misicavo da, ali definicije nema kao kod atleticara, fudbalera....

E sad sta je istina i ko je ovde u pravu, pojma nemam. Voleo bih da neko strucniji kaze svoje misljenje u vezi ovoga.

Van mreže SteX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
    • SZR "GAGA"
Odg: Plivanje
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 09, 2006, 10:37:05 posle podne »
za kicmu plivanje je majka...

Feel the fear... and do it anyway - Bruce Lee

Van mreže Kobac

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Plivanje
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 15, 2006, 10:20:40 posle podne »
S obzirom da je korelacija izmedju plivanja i aerobne izdrzljivosti izmdju 0.5 i 0.7 (ne mogu da se setim tacno), odnosno uspeh u plivanju zavisi od aerobne izdrzljivosti vise od svih  drugih faktora zajedno - analogno tome plivanje je izvanredan nacin za razvoj aerobije, ali opet sve zavisi kako treniras. Pozzzzzzz

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Plivanje
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 16, 2006, 01:39:35 pre podne »
smije li se ko trkat na 50m? :)
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže Sasa Dimitrijevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.310
Odg: Plivanje
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 16, 2006, 01:58:02 pre podne »
Na 50 m uvek, stajem na crtu.... Ali na vise od 50 hmmm.....  :D

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Plivanje
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 16, 2006, 10:20:27 posle podne »
za koju sedmicu, kad se oporavim ...
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže Alek

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Plivanje
« Odgovor #9 poslato: Februar 01, 2007, 01:52:18 posle podne »
Ja sam ranije bio u kondiciji da preplivam 1 km ili 40 krugova od 25 metara bez prestanka. To je trajalo oko 1 sat. Ali sam posle takvog "kardija" (radije bih ga nazvao maltretiranja) se osecao toliko prazno, iznureno i gladno,

Poznat mi je taj osecaj. Pre par godina na Pinkiju u Zemunu je voda bila vrlo hladna i uvek sam se tako osecao posle plivanja. Prestao sam da idem tamo.

Ne znam puno o plivanju, ali mislim da se mogu primetno ojacati i oblikovati trapezi. Radilo je za mene.

P.S. Jel' bilo trke na kraju?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.633
Odg: Plivanje
« Odgovor #10 poslato: Februar 01, 2007, 02:04:06 posle podne »
Ja sam ranije bio u kondiciji da preplivam 1 km ili 40 krugova od 25 metara bez prestanka. To je trajalo oko 1 sat. Ali sam posle takvog "kardija" (radije bih ga nazvao maltretiranja) se osecao toliko prazno, iznureno i gladno, da bih potegnuo za veoma velikim kolicina hrane i to pretezno prostih secera. Stoga mislim da Kolundzija ima pravo da nema potrebe vise od 20 minuta da se intenzivno pliva ako zelite da to bude kardio trening.

Mada sam negde jos citao da sam boravak u bazenu podstice organizam na vecu potrosnju kalorija, upravo zbog toga sto je voda u bazenu niza od temperature tela, pa se tako organizam bori sa temperaturom time sto povecava potrosnju kalorija.

A sa neke trece strane sam isto tako negde procitao da plivanje nije bas dobar vid konkretno sto se tice skidanja masnog tkiva, jer organizam isto tako baz sbog te temperature pravi ispod povrsine koze sloj masnog tkiva upravo kao odbranu od hladnoce. Ovo se naravno odnosi na ljude koji veoma dugo treniraju plivanje i plivacke sportove. Donekle ima i logike, jer kada pogledamo malo tela profesionalnih plivaca i vaterpolista, ni kod jednog se n moze reci da imaju veoma definisano telo. Misicavo da, ali definicije nema kao kod atleticara, fudbalera....

E sad sta je istina i ko je ovde u pravu, pojma nemam. Voleo bih da neko strucniji kaze svoje misljenje u vezi ovoga.

pazi, imaju oni definicije...ali "problem" je u tome sto njihov tonus misica je slab! bas konkretno kod plivaca...i zato ponekad odaju utisak da su malo masni ili sta vec...to je zbog sredine u kojoj treniraju taj sport-vodi

Van mreže natasha_bg

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.735
Odg: Plivanje
« Odgovor #11 poslato: Februar 01, 2007, 03:28:16 posle podne »
E kad smo vec kod plivanja,koji bazen u bg ima najbolje uslove?
Isla bi ovih dana,ali ne znam za koji da se odlucim.

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.633
Odg: Plivanje
« Odgovor #12 poslato: Februar 01, 2007, 03:37:12 posle podne »
Tas definitivno. Radnim danom od 4-6, sub, ned 12-4 h . 250 din :wink:
« Poslednja izmena: Februar 01, 2007, 03:40:34 posle podne pirat »

Van mreže natasha_bg

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.735
Odg: Plivanje
« Odgovor #13 poslato: Februar 01, 2007, 03:51:43 posle podne »
Tas definitivno. Radnim danom od 4-6, sub, ned 12-4 h . 250 din :wink:
Hvala puno.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Plivanje
« Odgovor #14 poslato: Februar 01, 2007, 04:12:05 posle podne »
Da ali na Tasu je podeljen bazen po sirini tako da ne mozes da isplivavas duzine!!!
25. maj je bazen bez guzve i cuo sam da je delimicno renoviran skorije,tako da tamo verovatno nije lose...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!