neces valjda da kazes da se bez hrane postize dobra masa sa malo bf?
Pa normalno da ne moze. Vidim neke likove na stadionu kad god krenem u teretanu, pa sigurno poslednja 4 meseca vezbaju svaki dan samo zgibove, propadanja i sklekove. Pridjem im ja nedavno cisto da vidim sta rade iz radoznalosti i popricam malo, kazu oni, svaki dan sat vremena vise na stadionu, hrana nista specijalno, jedu 3x dnevno ono sto mi zovemo junk i to je to, a momci zaista prilicno dobro izgledaju.
E sad kako je to moguce, pojma nemam.
Veruj mi da moze ja sam zivi primer,sto bih lagao,..Samo volja i istrajnost....kad nesto volis i hoces...
Ne rece koliko dugo treniras.