Da li je realno???

[iki]

Pozdrav svima,ja sam Ivan i nov sam na forumu!!!
Imam 14 godina(skoro 15),visok sam 178,i tezak sam 75 kg.
Sta mislite da li bi bilo realno da u ovim godinama krenem u teretanu,ili da se strpim 2-3 godine?

[Boki4]

Naravno da je realno,prave godine za teretanu.Citaj forum,nadji adekvatan trening,pazi na ishranu(nemoj da pretjerujes sto se toga tice,mlad si i nemoj da te to toliko opterecuje,ali pazi da uneses dovoljno proteina/ugljenih hidrata) i cjepaj.

[want3d]

milslim da ima jos jedan clan na ovom forumu sa isto 14 godina koji trenira i cini mi se da mu niko nije rekao nemoj trenirati ili nesto slicno.ali samo polako,citav je zovot pred tobom i ako budes uporan i budes znao sta zelis ostvarices sve svoje ciljeve,nemoj pretjerivati...nek iskusniji prokomentiraju....

[iki]

Planiram da u teretanu idem svakim danom sem vikendom,i da se pridrzavam onoga sto mi instruktor kaze!!!

[want3d]

ako ti je trener rekao da ides svim danima osim vikendom i to bez pauze 5 dana,oooooooooooo i jos pocetniku i jos 14-godisnjaku,oooooooooooo pa taj nije dobar nikako, to ti i nije neki trener od kojeg ces ko zna sta nauciti .ovdje se cak savjetuje da je pocetnicima dovoljno 3 treninga sedmicno .pa cak ovdje neki clanovi koji treniraju godinama 4 ili naj vise 5 puta sedmicno idu u teretanu sa pauzama izmedju ....ti poslije prvog treninga ako ga kvalitetno uradis neces sljedeci dan moci ustati iz kreveta a ne trenirati ponovo i to 5 dana uzastopno...nego nadji drugog trenera ili  ignorisi njegove savjete ili nek ti ovaj forum bude vodic...nego ti sjedi i iscitaj ovaj forum,polako i bice ti jasno sve..pa onda pitaj sta zelis da znas jer ovdje stvarno ima i ko da ti odgovori i da savjet,vjeruj mi....eto toliko..pozdrav

[iki]

To mi nije rekao trener nego je meni drug predlozio!!!
Molim vas preporucite mi kojim danima da idem u teretanu,puno bi mi znacilo?!!!!

[Corey]

A taj drug isto ima 14 godina,  yeah  right.
Pre svega, sve što te zanima već je par puta prežvakano na forumu, od toga koliko je potrebno odmora do ishrane.Uživaj i pazi šta radiš.

[iki]

Dajte ljudi,nemojte da pretrazujem forum,zar vam je tesko da mi predlozite kojim danima,i koliko puta nedeljno da idem u teretanu!!!!

[Jetion]

ponedjeljak srijeda i petak po mom misljenju imas dana za odmora i sve,ma nemoj se zamarati tek ti j 14god polako samo nigdje zurbe i sve ce biti ok

[iki]

ponedjeljak srijeda i petak po mom misljenju imas dana za odmora i sve,ma nemoj se zamarati tek ti j 14god polako samo nigdje zurbe i sve ce biti ok

Hvala ti brate!!!
Koliko bi otprilike u ovim godinama trebao da mi traje jedan trening??

[Markoni]

radi zgibove , propadanja , sklekove ,  po meni jos si mlad za teretanu

[LUC1FER]

Pozdrav svima,ja sam Ivan i nov sam na forumu!!!
Imam 14 godina(skoro 15),visok sam 178,i tezak sam 75 kg.
Sta mislite da li bi bilo realno da u ovim godinama krenem u teretanu,ili da se strpim 2-3 godine?

E sta bih ja dao da sam se u tim godinama interesovao za teretanu...

Samo cepaj i ne brini nista.

[iki]

radi zgibove , propadanja , sklekove ,  po meni jos si mlad za teretanu

Eto ti sad! :shock:

[RoCkY]

radi zgibove , propadanja , sklekove ,  po meni jos si mlad za teretanu

Slazem se sa Markonijem

[want3d]

pa i ako je mlad opet tvoja konstrukcija govri nesto vise,nisi bas neki zgoljo ,ipak 75 kg i gotovo 180 visok,jest da je tek 14 godina ali eto...i citaj forum jer sve to sto te zanima ces naci ovdje,ta pitanmja sto ti postavljas,kako cu,sta cu,koliko,kako itd i sl su ovdje postavljana  100 miliona puta i tako da ces naci odgovore i sve sto te zanima,Ne moze ti se u jendom postu sve objasniti NEGO CITAJ FORUM I UCI,zbog sebe a ako ti je mrsko citati onda poslusaj svog jarana i trenera i nemoj se muciti sa citanjem.....