Decembar 22, 2024, 09:49:16 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.424 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8

Autor Tema: Ishrana i fitness za fit-mess  (Pročitano 34724 puta)

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #60 poslato: Avgust 15, 2012, 02:34:57 posle podne »
Viška ima svakako, kad imam 30 bf. Znači da ne izbegavam vežbe, OK.
 
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.364
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #61 poslato: Avgust 15, 2012, 02:36:14 posle podne »
Citat: fit-mess  Avgust 15, 2012, 02:34:57 posle podne
Viška ima svakako, kad imam 30 bf. Znači da ne izbegavam vežbe, OK.
 

nemoj da izbegavas nista
a 30% BF sigurno nemas
te vage na kojima si merila svoj BF su smejurija i to je za siroke nardone mase
Sačuvana

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #62 poslato: Avgust 15, 2012, 02:41:56 posle podne »
Verujem, ali na osnovu obima, ovo http://www.linear-software.com/online.html kaže 28, a na još jednom merih sa malo više parametara(ne mogu sad da ga nađem) i ispalo 31.
Kaliper nemam.
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.364
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #63 poslato: Avgust 15, 2012, 03:02:35 posle podne »
Citat: fit-mess  Avgust 15, 2012, 02:41:56 posle podne
Verujem, ali na osnovu obima, ovo http://www.linear-software.com/online.html kaže 28, a na još jednom merih sa malo više parametara(ne mogu sad da ga nađem) i ispalo 31.
Kaliper nemam.

to je sve...ajd da ne lajem :D
Sačuvana

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #64 poslato: Avgust 15, 2012, 03:08:09 posle podne »
Mnogo ste bre komplikovani. ;D Što više čitam, manje mi je jasno. Sad ne znam ni kako da saznam koliki mi je % bf. Ćutim, vežbam, jedem.  ::)
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #65 poslato: Avgust 15, 2012, 03:08:19 posle podne »
Citat: fit-mess  Avgust 15, 2012, 02:41:56 posle podne
Verujem, ali na osnovu obima, ovo http://www.linear-software.com/online.html kaže 28, a na još jednom merih sa malo više parametara(ne mogu sad da ga nađem) i ispalo 31.
Kaliper nemam.
Ne moze to tako da se meri :)
Kucaj na google pa uporedi sa svojim izgledom
npr. nesto ovako ;)
Sačuvana

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #66 poslato: Avgust 15, 2012, 03:13:26 posle podne »
E neka si mi objasnio.  ;D 27,5 :P
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #67 poslato: Avgust 15, 2012, 04:07:46 posle podne »
kao da je bitno koliki je bf ,sto ljudi vole toliko da znaju to ne razumem...bitno je sta ogledalo kaze :P
Sačuvana

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #68 poslato: Avgust 15, 2012, 04:09:00 posle podne »
U pravu si. Bolje da ti ne kažem šta ovo moje kaže, mnogo je brbljivo.  ;)
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #69 poslato: Oktobar 04, 2012, 01:32:33 posle podne »
Dugo me nije bilo, nemam cime da se pohvalim.  8)

Imam 2 kg manje, ali se ne pridrzavam baš ovoga sto smo pisali...
U svakom slucaju uz ludi tempo koji trenutno imam zbog faxa, tempom mic po mic doci cu i do ovog cilja.
Ovaj plan ishrane cuvam za sam finiš, kad ostane 3,4 kg za skidanje.

Pozdrav!
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.364
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #70 poslato: Oktobar 04, 2012, 03:17:48 posle podne »
dobro
bitno da si se javila i da ima bar nekih pomaka
Sačuvana

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #71 poslato: Decembar 08, 2013, 03:25:24 posle podne »
Vreme je da ponovo aktiviram temu.  8)

Trenutno stanje 64kg. Uskoro pravim plan ishrane, i aktiviram se da ozbiljnije treniram.

Dobro vam dosla po 2. put.  ::)  ;D
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.364
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #72 poslato: Decembar 08, 2013, 03:46:27 posle podne »
ajde ajde..
samo napred..:)
Sačuvana

Van mreže fit-mess

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 76
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #73 poslato: Decembar 18, 2013, 12:50:38 pre podne »
Hvala.  :)

Ovde se nazire stanje ovih dana, ishranu jos uvek nisam promenila. http://img22.imageshack.us/img22/6882/c6fg.jpg
Sačuvana
"If you're tired of starting over, stop quitting."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.364
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana i fitness za fit-mess
« Odgovor #74 poslato: Decembar 18, 2013, 06:07:59 pre podne »
zasto da se nazire:D
ide ovo u odlicnom pravcu
Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8
« prethodna tema sledeća tema »