Novembar 27, 2024, 03:40:39 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Trening...  (Pročitano 1712 puta)

Van mreže kapL0

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 68
Trening...
« poslato: Jul 10, 2012, 03:59:42 posle podne »
Pozdrav...Evo jos jedno u nizu pitanja sa moje strane...
3 ortaka i ja smo skupili neki sprava (2 dvorucne sipke , bucica ukupne tezine oko 100 kg , 4 jednorucne sipke  , sipku za zgibove , pravi benc ) . Pa me zanima kakav bi trening u pocetku trebali da radimo posto sam cuo da je za pocetak najbolje da se radi sve?
I pritom me jos zanima da li valja da pijemo neki protein ili slicno?

Hvala unapred
Sačuvana

Van mreže Milos Zivanovic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.774
  • Miloš Živanović
    • Facebook
Odg: Trening...
« Odgovor #1 poslato: Jul 10, 2012, 04:28:41 posle podne »
brate, pa daj uzmi citaj forum malo, ili malo vise, potrudi se da nadjes sta te zanima, pa dodji sa nekim konkretnijim pitanjima ako te nesto buni... kapiram ja da si na pocetku nekog treniranja, ali ovako ti niko nece dati neki normalan i koristan savet...  ;)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »