Kreatin

[maddog]

Zanima me koji je najkvalitetniji kreatin do 2000din (500g) ?
Gledam Scitec je najjeftiniji,on je 1500din,UN 400g je 1700din,dok je DYM mikronizovani 1900.Pa me zanimaju vasa misljenja,jer kazu da je ovaj Scitec-ov jako los.

[Ishmerish]

ULT 300gr
AllMax 400gr
Dymatize 500gr

Biraj 

[Kv4dric3pz]

SN jeste jeftin, ali ne mislim da je los. Jedina zamerka je to sto stipse nisu poslale mericu pa moram kasiku da koristim.

[maddog]

Pa ovde kod nas u gradu,jedino imamo pansport pa bih kod njih kupio kreatin da ne placam bzv postarinu 250din.Dajte mi neki konkretan predlog. Koristio sam DYM micronizovani monohidrat pre ovog,i nije me nesto uradio posebno.

[Milos Zivanovic]

nece ni jedan od ovih da te uradi...

[maddog]

Ma rekao sam da nisam nista preterano dobio,na nekog to mnogo bolje deluje,al reko ajde da probam jos jednom jer kada sam ga pio i nisam nesto previse vodio racuna i nisam imao bas jak trening,pa bih probao opet,ali ne znam koji da uzmem kakav je ovaj Universal Nutritiona?

[Pedja_Petrovic]

Ma rekao sam da nisam nista preterano dobio,na nekog to mnogo bolje deluje,al reko ajde da probam jos jednom jer kada sam ga pio i nisam nesto previse vodio racuna i nisam imao bas jak trening,pa bih probao opet,ali ne znam koji da uzmem kakav je ovaj Universal Nutritiona?

a kako to kreatin deluje?

[VeljaP]

Ma rekao sam da nisam nista preterano dobio,na nekog to mnogo bolje deluje,al reko ajde da probam jos jednom jer kada sam ga pio i nisam nesto previse vodio racuna i nisam imao bas jak trening,pa bih probao opet,ali ne znam koji da uzmem kakav je ovaj Universal Nutritiona?

a kako to kreatin deluje?

sve zavisi, da li se luci u jetri ili bubrezima
da li imas $$$$ ili nemas
dali si uzimao bas kreatin, ako jesi, onda je to obicno, nije ga "uradio"
ili si uzimao metan, a pricao drugarima da uzimas kreatin, e onda ga je odlicno "uradio"
neki iz grupe metan-kreatin, su znali da prijave i nenormalno navlacenje vode i bubuljice, kao i probleme sa bubrezima
tako da bi pitanje bilo a sta je to zapravo kreatin

[tenssa]

[Pedja_Petrovic]

da li imas $$$$ ili nemas
dali si uzimao bas kreatin, ako jesi, onda je to obicno, nije ga "uradio"
ili si uzimao metan, a pricao drugarima da uzimas kreatin, e onda ga je odlicno "uradio"
neki iz grupe metan-kreatin, su znali da prijave i nenormalno navlacenje vode i bubuljice, kao i probleme sa bubrezima
tako da bi pitanje bilo a sta je to zapravo kreatin

hebo si nam kevu brate 
gde sam ja ziveo

[maddog]

Pa ja sam mislio da uzimam kreatin za definiciju,i jos neki protein whey do 2000 din ako moze?

[Ishmerish]

Da ti ne bude malo mnogo?, i kreatin i whey na definiciji hm....

[BUKAS]

Ma rekao sam da nisam nista preterano dobio,na nekog to mnogo bolje deluje,al reko ajde da probam jos jednom jer kada sam ga pio i nisam nesto previse vodio racuna i nisam imao bas jak trening,pa bih probao opet,ali ne znam koji da uzmem kakav je ovaj Universal Nutritiona?

a kako to kreatin deluje?

sve zavisi, da li se luci u jetri ili bubrezima
da li imas $$$$ ili nemas
dali si uzimao bas kreatin, ako jesi, onda je to obicno, nije ga "uradio"
ili si uzimao metan, a pricao drugarima da uzimas kreatin, e onda ga je odlicno "uradio"
neki iz grupe metan-kreatin, su znali da prijave i nenormalno navlacenje vode i bubuljice, kao i probleme sa bubrezima
tako da bi pitanje bilo a sta je to zapravo kreatin

ahhhahaha Veljo kralju

[ymir]

Da ti ne bude malo mnogo?, i kreatin i whey na definiciji hm....

Kreatin i definicija 

[Kv4dric3pz]

Pa ja sam mislio da uzimam kreatin za definiciju,i jos neki protein whey do 2000 din ako moze?

Drzi se kreatina,unosi 150 grama proteina,treniraj istim intenzitetom(nista 20 ponavljanja i te gluposti),jedi manje nego sto potrosis kalorija i nemas brige.