Eto...17.5 godina...u teretani jedno 7 meseci...(uz prekide jbg)
Na pocetku sam bio oko 64-65 kg...sada 71.5 - 72 na suvo
Ishrana...sredjena...oko 200g p 400g UH(na pocetnih 3-4 meseca nista od ovoga)... ali trudim se da to ispostujem...mada vikendom stvarno nema sanse...jednostavno,idem tamo ovamo i jbg...ili retko po neki dan u nedelji ne ispostujem
Odokativno...cini mi se da mi je procenat masti oko 15-16%
Neke slike...
opustena ledja