Potreban savet :D

[Steva92]

Pozdrav ljudi, vec dugo vremena se razmisljam da li da uzmem neki metancic cisto da pridobijem misicne mase...visok sam 177,tezak 75 kg...ali bih zeleo da povecam grudi ledja i ruke...noge nebih forsirao iz razloga sto treniram box i imamo puno aerobnih treninga(trci se dok se nepadne u nessvest )... e sad, imam 20 godina, i oprobao bi se metancicem pa ako ima neko neki savet,dobro bi mi dosao...

[Pedja_Petrovic]

.ali bih zeleo da povecam grudi ledja i ruke

 

.noge nebih forsirao iz razloga sto treniram box i imamo puno aerobnih treninga

 

[Steva92]

heheh  daj brate savet neki ziv ti ja...da l da se bakcem sa metancicem-salamcicem  il da dizem ruke

[Pedja_Petrovic]

heheh  daj brate savet neki ziv ti ja...da l da se bakcem sa metancicem-salamcicem  il da dizem ruke

ja bi digao ruke da sam na tvom mestu
a bakcao mi se sa proteincicom tipa 2.3 gr po kg tezine,sa bcaa-icom,sa glutamincicem..
pre nego sto poletis,nauci da hodas.
stara izreka kaze

[Scarecrow]

inace je u boksu najbitnije da imas sto veca ledja, grudi i ruke... i nemoj da uzmes nikakav metancic nego jedi, spavaj i treniraj... i obavezno treniraj noge, posto svaki udarac pocinje iz nogu.

[Steva92]

Tacno tako... sobzirom sto se tice bodibildinga ja zaista ne znam da ''hodam'' bas kako bi trebalo...bas zato sam i teo da cujem misljenje nekog iskusnog... Mada nebih ja gutao taj metan ko pelikan..vec neke minimalne kolicine cisto da malo ubrzam proces rasta misica(ishrana mi je u fulu,  sve kao sto su mnogi iskusni vezbaci napisali u temama ''ishrana'') pa reko da jos pridodam necime pa sam mislio metancicem, neki moji drugari ga krkaju pa mi rekli da super radi a da i nije stetan, posto se navodno uzima mesec dana, pa se neuzima 6 meseci....

[Steva92]

inace je u boksu najbitnije da imas sto veca ledja, grudi i ruke... i nemoj da uzmes nikakav metancic nego jedi, spavaj i treniraj... i obavezno treniraj noge, posto svaki udarac pocinje iz nogu.

Zna brate, hvala na savetu, dugo sam u boksu, imam tehniku u fulu,a zamisli jos kad je neko masivniji pa kad izvede par udaraca kao grom da udari ho ho ho ko tajson

[Pedja_Petrovic]

pa mi rekli da super radi a da i nije stetan,

 

[Steva92]

HAHAHAHAHHAHAHHA PEDJA, UNISTIO SI ME!   

[Scarecrow]

a radis i meceve ili rekreativno treniras? sve u svemu, batali metan

[UKiTA]

De napisi tu ishranu da vidimo koliko si ti skapirao,i koliko je u fullu..A ako hoces na sledeci stepenik posle ishrane to mu dodje suplement,a onda za par godinica mozda nekad i metancic,ali za par godinica znoja prolivenog u teretani ,sati citanja na forumu,i mnogo mnogo pojedenog mesa

[damirjam]

svidja mi se ovo tretiranje...metancic--bomboncic....

[vlada88]

Stevo odgovore si vec dobio, u principu posle ishrane sledeci korak su suplementi, da probas da iz njih izvuces sto vise mozes, i da napredujes koliko mozes. Nerealno je ocekivati da ce bilo kome ljudi sa ovog foruma posaveti da uzme metan ili bilo sta slicno, a da pritom nije izvukao maksimum iz sebe prirodnim putem, i da se ne razume jako dobro u sve to
E sad, ja iskreno mislim da si se ti vec odlucio, da ces te metancice uzeti, i da si ovde vise eto zato da smiris svoju savest, da si bar pitao , mada ko zna, mozda se i predomislis
U svakom slucaju odgovore si konkretno dobio, ja te zelim puno srece, i mislim da ako vec imas dobru tehniku kao sto si rekao, i dobro se hranis, uz kvalitetan odmor i trening, i suplementi ce ti biti dovoljni da posle nekog vremena nabacis malo mesa
E a ti dobro vidi dal ti se isplati da ides precicom, i koliko ti je stalo do toga, to je vec do tebe da odlucis ..

[Steva92]

Radim takmicarkse treninge, al ne idem na takmicenja jer je suludo da se bijem i odvaljujem sa nekim romima bezveze, a da nemogu to da naplatim. slazem se sa tobom vlado sve sto si reko...frka mi je da uzmem to,a opet bi ga uzeo...najverovatnije cu da uzmem mozda neki kreatincic i proteincic i ja mislim da to nije losa kombinacija, jos plus dekstroza i fino...

[FGeR]

Radim takmicarkse treninge, al ne idem na takmicenja jer je suludo da se bijem i odvaljujem sa nekim romima bezveze, a da nemogu to da naplatim. slazem se sa tobom vlado sve sto si reko...frka mi je da uzmem to,a opet bi ga uzeo...najverovatnije cu da uzmem mozda neki kreatincic i proteincic i ja mislim da to nije losa kombinacija, jos plus dekstroza i fino...

Ako si pri parama uzmi neki N.O da te odradi prije treninga, uz to ubaci amino kisjeline da ti chuvaju shicMi kad vec treniras box, i lagan si
Dosta momaka sto trenira MMA hvali 1.M.R BPI, mnogo im bolje prodju treninzi uz njega..