Dva problema jednim udarcem?

[Thor_ZR]

@aleksandar

Pa ako dečko nije podigao teg u životu, svakako će napredovari prvih nekoliko meseci u teretani, makar kakve gluposti jeo. Kasnije naravno neće. Zato sam mu okačio linkove. A da dobija masu i skida salo, to već neće ići odjednom

[Milos Zivanovic]

E da mogu da lajkujem ovo sto je Stevcho napisao... 

@autor teme

sve su ti napisali momci, i bilo bi vrlo mudro da poslusas savete - jer da radis sve kako treba ne bi ni trazio savet ovde, a ako si dosao ovde samo da bi dobio potvrdu da je to sto radis i kako se trenutno hranis dobro - to se nece desiti...

Dosta citanja, pa nastavi ovu temu, za 15ak dana kada ti neke stvari budu jasnije... 

[Modulator]

Stvar je u tome da ja mislim da se hranim zdravo, a znam da se hranim zdravije nego 60% stanovništva. Uostalom, zato sam i skinuo silne kile, što sam prestao sa tradicijom žeranja slatkiša, masnoća, mesine... Osećam se odlično, a erovatno imam bolju krvnu sliku od tebe. 

Hajde onda da rešimo ovo oko čega možemo da nađemo kompromis, kako da skinem prednji deo, HIIT, krostrenazer, kako, koliko često? Ali to onda znači da ću se dodatno okoščati tamo gde sam već tanak. 

Kad tako dobro znas, i kad imas tako dobru krvnu sliku, lepo ti radi sta ti mislis da treba, i nemoj nikoga ovde da slusas, i budi lep i srecan kao i do sada, pozdrav!

[Nenad018]

Prijatelju, lepo su ti svi rekli, bez mesa jednostavno ne moze, telo neke aminokiseline ne moze samo da proizvede, moraju da se unose kroz meso, to da se ti hranis od 60% sa bonzitom i burekom nema sanse, zdrava hrana je nesto drugo. Ti si dosao na BB forum, a ne na forum Bozen kozmetike. Ovde je sve prosto, dobra ishrana+ dobar trening + odmor i sve to ponavljas. Protein je gradivna materija, da bi ti uneo potrebne dnevne kolicine proteina u sebe kao vegeterijanac, morao bi da jedes bar 4-5 ari trave dnevno i opet da si u deficit. Sve si dobio servirano, a ako mislis da te lazemo, a svi izgledamo kako izgledamo, predji na neki drugi sport. To sto si ti napisao u nekom postu da bi samo malo ovo ili malo onoga, treba par godina .Sve najbolje.

@Stevcha, koji sam fb manijak trazim 5 minuta ispod posta like hahaha

[vlada sin]

Stevco u sam centar danasnjice... I posle kazu bilderi glupi, pardon lifteri...

[Djokili]

Amateur, shvatices sve vremenom jer znam iz licnog iskustva. I mene su to sve bile gluposti pa sam i ja vremenom poceo da nosim plasticne posude na posao, idem na trening po kisi, snegu... Videces i sam kako ce ti to doci samo od sebe ukoliko budes zeleo da promenis svoje telo i shvatices da sve ovo sto si pisao su nevidjene gluposti jer si samo neupucen i nema potrebe da vredjas ljude sa foruma jer mislis da si u pravu iako svi znamo da nisi.