Sada kada sam zavrsio rotacije,i krecem na masu ponovo da li je ok da uh drzim na 140(sabrao svih 7 dana,pa podelio sa 7 i povecao za 40%) masti na nekih45-50gr(ne racunam one sto unesem iz mesa) i P stnadarno nekih 180gr. I da uh povecam svake nedelje za 10#,a masti za 5% jel valja ovako nesto?
auuuuuu
hahahhahhhaha
ajde jos jednom procitaj sta si napisao
sam si sebi toliko zivot zakomplikovao
pazi ovo
sabrao sam 7 dana i podelio sa 7 i povecao za 40
dalje
da povecavam za 10 a masti za 5
brate,kao da si u NASA space centru
ne komolikuj si dodatno zivot
kakva je to masa sa 140 (imas 60 kg telesnu tezunu)? B i 180 gr UH i to posle dijete
ajde sve ponovo i lepo procitaj