Blic pitanja!

[bojanh66]

Ako moze da ide testenina umesto pirinca, meni jos bolje, jeftino i ukusno.
Jeste da bi po BB pravilu trebalo da ide pirinac nakon treninga, ali zato i pitam, jel ce biti rezultati znacajno umanjeni ako se nastavi jesti samo testenina ili ce biti isti?

[Stevan Čerubdžić]

To je kao da pitas da li ce rezultat biti isti jedes svinjetinu umesto belog mesa posle treninga.
Ne vidim problem sto jedan obrok ne bi bila riza i ne brines o umanjenju napretka.

[bojanh66]

Da, tako ce i biti, sto je sigurno, sigurno je, nakon treninga ide riza kao i do sad, a ostatak testenina.
I lakse je zasititi se od rize, 100gr rize vise zasiti nego 100gr testenine.

[Stevan Čerubdžić]

Svaki secer koji brzo ulazi u krv brze i zasiti, ali zato je i veci insulinski crash.

[lukac3]

Idem sutra da vadim krv(redovna kontrola), pa sam mislio usput da odradim i hormone cisto da vidim kakvo je stanje.
Sta predlazete da odradim?
t3, t4, tsh, test, shbg?

[Stevan Čerubdžić]

Pa mozes, tsh i t3 su dovoljni. Test, shbg, estro.

[Gagilix]

Jos jedno pitanje za asvagandu... da li ici 1 ujutru 1 uvece ili 2 uvece?

[Stevan Čerubdžić]

Jos jedno pitanje za asvagandu... da li ici 1 ujutru 1 uvece ili 2 uvece?

Pa kreni sa po 1 ujutru i 1 uvece, posle mozes povecati na 2 pre spavanja. 900mg je sasvim ok doza. Ja licno drzim tako dnevni unos, sad mozda ce ti i 600 biti dovoljno.
Ashwa je vrhunska stvar.

[PericaBBB]

stevane da ne trazim previse, koliko si visok i tezak? ako brojis kalorije - koliko ti je odrzavanje, koliko unosis p uh m i kroz koliko obroka?

btw. od ashwagande apsolutno nista nisam osetio, uzimao dosta. kad vec pricamo o tim magicnim biljkama jedino od mace u prahu sam nesto video, povecanje ejakulata cca 30-40% posle 2-3 nedelje uzimanja, zanimljivo.

[Stevan Čerubdžić]

Oko 183cm, sad imam 107 108kg. Sredom ujutru se merim i merim struk. Kalorije nikad nisam brojao, ne zanima me to brojim makrose
Makrosi zavise sta radim. Sad trenutno imam.neko slikanje u oktobru pa se rezem, proteini su 250-280 ne racunam iz praska. Masti oko 70 i hidrari 300 do 500.
Ashwu neces osetiti ali organi i krv su zahvalni veruj mi.

[Gumac]

Je l tko koristio cbd ulje ili neke cbd proizvode na duze staze? Kako djeluje na raspolozenje?

[Pirat]

na raspolozenje nista... nema to u sebi thc a..

[Gumac]

na raspolozenje nista... nema to u sebi thc a..

Samo real deal ha? E jebiga, btw. Skup je cbd pun kufer. Biljka je jeftinija

[Pirat]

zasto toliko potencirati da si uzivalac marihuane...  70 % ljudi je...

[Dannie1981]

E ljudi, jel vi i dalje meso kupljeno u mega marketima merite sirovo pre prireme? Jbt kupim pilece belo 500 gr, stavim na bejk papir i u rernu, izvadim, izmerim - 230 gr...  Pa nemoguce da kalira vise od 50% u zadnje vreme... Kad sam imala "zenu" na pijaci koja je donosila domace sa svoje farme pilica i prodavala, 500 gr belog u rerni bi kaliralo negde da ostane do recimo 320 - 350 gr nakon sto se ispece.