Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Da da 5.6 je na prazan stomak

Nije dobro ako je tako.
Uradi kako je receno i izmeri opet i javi ovde sta kaze merac.

[SPEED911]

Da da 5.6 je na prazan stomak

Nije dobro ako je tako.
Uradi kako je receno i izmeri opet i javi ovde sta kaze merac.

Pa koliko bi trebalo da bude na prazan stomak? Koje su normalne vrednosti? Ja slabo i jedem slatko nisam sad neki ljubitelj. Javljam danas oko 12 cu ici

[Stevan Čerubdžić]

Pa negde oko 4.
6 je gornja granica znaci posle jakog obroka, sto znaci da ti insulin ne regulise secere dobro, jos gore ako ne jedes slatko u ovom slucaju.
Uradi kako je receno. Pojedi masno i slatko, kako je rekao covek, burek i neka medena srca ili one coko bananice i izmeri glukoze posle 2 sata i javi stanje.

[Pirat]

5.6 nije strasno ali nije ni dobro, ono ... 3.6 rendgena , sta si jeo dan pre , jesi imao neki kasni obrok?  to je u sustini intolerancija glukoze, morao bi da oboris svoj bf ako si mnogo mastan , ali pre svega da sredis ishranu ... hrom, cimet, i tako neki supsi koji resavaju secer u krvi, vise vlakana...

[SPEED911]

5.6 nije strasno ali nije ni dobro, ono ... 3.6 rendgena , sta si jeo dan pre , jesi imao neki kasni obrok?  to je u sustini intolerancija glukoze, morao bi da oboris svoj bf ako si mnogo mastan , ali pre svega da sredis ishranu ... hrom, cimet, i tako neki supsi koji resavaju secer u krvi, vise vlakana...

Sinoc sam bio na treningu i posle toga jeo 250 junetine i pirinac, jedino sto sam se mozda zajebao oko 23:00 pojeo parce Pizze... mozda je i zbog toga... 

[SPEED911]

Evo da javim rezultate sad sam izvadio krv iz prsta posle 2 sata a pojeo sam sarajevsku pitu i jogurt i pitu sa visnjama i pokazuje 5.7 a jutros je bio 5.6!

[SPEED911]

5.6 nije strasno ali nije ni dobro, ono ... 3.6 rendgena , sta si jeo dan pre , jesi imao neki kasni obrok?  to je u sustini intolerancija glukoze, morao bi da oboris svoj bf ako si mnogo mastan , ali pre svega da sredis ishranu ... hrom, cimet, i tako neki supsi koji resavaju secer u krvi, vise vlakana...

Juce sam jeo ovako:
Dorucak 4 jaja i govedja prsuta 50 gr
Rucak     Krompir i jedan raznjic pileci
Jeo sam jedno 3 parceta lubenice
Posle istrenirao
Posle treninga 250g junetine i 120 gr pirinca
Uvece parce Pizze JBG jelo mi se
Mozda je to uticalo na jutarnji 5.6 rezultat. Popravicu ishranu i izbaciti secere ako ima jos neka sugestija dobrodosla, otvoricu i svoju temu pa cu tamo pisati da ne spamujem ovde. Hvala svima

[Pirat]

napisano ti je sve... to u sustini nije nista... povecaj insulinsku osetljivost, mozes da probas i od yamamota insulomin R, vidi na sajtu , odlicna stvar bas za to sto tebi treba

[Stevan Čerubdžić]

Onda je u sustini ok.
Dodaj u ishranu cimet, kakao, belog luka pomalo.
Mislim da ima i yamamoto suplement jako dobar moram samo videti tacan naziv.
Edit:da bas to sto Pirat kaze

[NikolaBeograd]

dva mita, verovatno su gluposti ali bih voleo i tudje misljenje...

1. Ne valja jesti res pecenu hranu i zagorelu jer je kancerogeno.... Npr ako jedem pirinac pa pri dnu onaj deo sto je zagoreo ili kad spremam belo meso pa volim da bude malo vise peceno itd...
2. (sad ce te se tek smejati, ovo sam danas procitao) Nulta krvna grupa ne treba da jede crveni krompir i ovas...

[Pirat]

pa na ulju zagorelo ne bi trebalo...  za krvnu grupu glupost ali kiselost organizma i ishrana prema tome nije

[Stevan Čerubdžić]

Dal je kancerogeno ne znam, al svakako su hranljive materije unistene, em je odvratno tako da nema poente jesti.

[Gumac]

dva mita, verovatno su gluposti ali bih voleo i tudje misljenje...

1. Ne valja jesti res pecenu hranu i zagorelu jer je kancerogeno.... Npr ako jedem pirinac pa pri dnu onaj deo sto je zagoreo ili kad spremam belo meso pa volim da bude malo vise peceno itd...
2. (sad ce te se tek smejati, ovo sam danas procitao) Nulta krvna grupa ne treba da jede crveni krompir i ovas...

Ovo za krvne grupe zajebi, ako ti odgovara jedi.

[SlobodanS]

2. (sad ce te se tek smejati, ovo sam danas procitao) Nulta krvna grupa ne treba da jede crveni krompir i ovas...

Ja sam 0 i jedem ovas svakodnevno zadnjih 5-6 godina i koliko sam ja upoznat, ništa mi ne fali. 

[Gumac]

Ona knjiga hrana po krvnim grupama je marketing broj 1. Nista vise od toga. Zasnovana je od starta na netocnim podatcina tako da, uzivaj u svojoj hrani