Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Slusas telo. Ja jedem 15 minuta posle sejka
Ako osetis pospanost i malaksalost nakon nekih 20-30minuta posle sejka doziveo si insulin crash i trebao si vec jesti da sprecis to.

[Oak]

E jbg, ja sam ga jeo mnogo duze posle sejka. Hvala za infoi objasnjenje.

[Gumac]

E jbg, ja sam ga jeo mnogo duze posle sejka. Hvala za infoi objasnjenje.

Nije ni pogresno sat vremena poslije sejka  ako nemas ins crash, slusas tijelo sto ti je Stevan rekao

[-Uroš]

Pozdrav. Mozda nije vezano za ishranu, ali ne znam gde drugde da postavim. Kada se planira vaditi krvna slika, da li se dan pre normalno piju suplementi i trenira, ili se suplementi prestanu piti da bi se videlo koliko organizam sam sadrzi ?I ako neko zna orijentaciono cenu krvne slike, nije bitno al aj da pitam.

[Stevan Čerubdžić]

Mislis na osnovnu krvnu sliku ili nesto specificno?

[Luka Šćepanović]

Valja napravit pauzu 3 4 dana makar sto se tice kreatin kinaze i ostalih nalaza koji budu dosta povecani pogotovo ako se naporno treniralo.

[-Uroš]

Mislis na osnovnu krvnu sliku ili nesto specificno?

Najobicnija krvna slika, cisto prikaz u kakvom mi je stanju telo. Ako je poslednji trening bio u petak, pauziram onda vikend suplementaciju i trening i u ponedeljak vadim krv?

[Stevan Čerubdžić]

Nemoj samo da treniras sve ostalo drzi kako radis i do sada jer hoces da vidis kako izgleda realno stanje, tj stanje na osnovu toga kako radis svaki dan.

[lukac3]

Jel se desilo nekom da mu se the bcaa zgrudne?
Na istom mestu mi uvek stoji i evo sad se prvi put desilo. Moze li da se nastavi takav da se koristi ili da bacam?

[Pirat]

Koji bcaa?

[Gumac]

Jel se desilo nekom da mu se the bcaa zgrudne?
Na istom mestu mi uvek stoji i evo sad se prvi put desilo. Moze li da se nastavi takav da se koristi ili da bacam?

Dobro je to sve, ja sam rezao preworkout nozem kad se zakamenio, mislim da je to zbog vlage.(mozda)

[Pirat]

Nije isto sa pre work i bcaa

[Oak]

Jel se desilo nekom da mu se the bcaa zgrudne?
Na istom mestu mi uvek stoji i evo sad se prvi put desilo. Moze li da se nastavi takav da se koristi ili da bacam?

Probaj da ga iskomadas i stavis u blender da se ponovo rasprsi.

[lukac3]

the bcaa ukus pomorandza, nisu to velike grudvice ali se vidi i mnogo teze se razmucuje u sejkeru. Moram da protresem kanticu da bi se odlepilo sa dna

[Pirat]

naradza se i meni jednom zgrudnula, tj stigla tako, to su one sitne grudvice... popio sam opusteno... isto mi se to desilo jednom sa ananasom...