Blic pitanja!

[Luka Šćepanović]

Nesto prirodno (ne suplement, nego hrana ili pice) sa diuretickim dejstvom, osim kafe i zelenog caja?

Voda brate voda. Voda je najbolji diuretik.

[Oak]

Jeste, cesce cu izbacivati vodu, zaboravio sam da je pomenem. A nesto drugo, konkretno?

[Luka Šćepanović]

Jeste, cesce cu izbacivati vodu, zaboravio sam da je pomenem. A nesto drugo, konkretno?

Pff. Licno ne znam. Al ono znam da sam sad pojacao vodu na 7 litara dnevno i da bukvalno svako malo trcim u wc i eo vec posle par dana se poznaje na definiciju, pogotovo stomak, ako je to razlog zbog kog zelis da izbacujes vodu.

[Stevan Čerubdžić]

Konkretno elektroliti moraju biti prilagodjeni tako da se izbacuje voda. Bez toga dzaba sav prirodni diuretik.

[Pirat]

Izbacices vodu ako si navodnjen samom dijetom... I naravno ovo sto su ti rekli neizostavno

[Luka Šćepanović]

Izbacices vodu ako si navodnjen samom dijetom... I naravno ovo sto su ti rekli neizostavno

Pa naravno to se podrazumjeva. Nikako priganice i palacinke za veceru. Dzabe onda i 20 litara vode.

[Stevan Čerubdžić]

Sam protein je najbolji prirodni diuretik. Sto ne znaci naravno da treba preterivati.

[ultradisaster]

Koren maslacka 👌

[Oak]

Sad i pijem oko 7 litara. Od budjenja do treninga oko 2, tokom i posle treninga oko 2 i do spavanja 2-3. To samo brojim cistu vodu sto popijem. I ne opustam se u ishrani, gledam da bude dijeta cista koliko moze biti.

[SlobodanS]

Konkretno elektroliti moraju biti prilagodjeni tako da se izbacuje voda. Bez toga dzaba sav prirodni diuretik.

Sustina jebiga...

[Pirat]

7 l... Ne bih mogao ni u snu... Pa to jbt po ceo dan samo da soras... Kako to tempirate ekektrolite, ja sam do sada smanjivao unos soli, pazio na Na i voda onda odmah krene... Zeleni čaj i kroz 2, 3 dana već moram da dižem malo so

[Luka Šćepanović]

Pijes, pisas, pijes pisas. Iiii posle 15 godina ti bude boljee.

[ultradisaster]

Proslo leto sam pio skoro do 10l vode i nikad vise 😂😛😛 5l maks sada 😁

[Oak]

7 l... Ne bih mogao ni u snu... Pa to jbt po ceo dan samo da soras... Kako to tempirate ekektrolite, ja sam do sada smanjivao unos soli, pazio na Na i voda onda odmah krene... Zeleni čaj i kroz 2, 3 dana već moram da dižem malo so

Ne pijem ja na silu, kad se probudim jako sam zedan, lagano prodje 2l uz obroke do treninga.Tokom treninga obilno znojenje, dusa trazi vodu. A onda do spavanja ima podosta vremena, odu i tu 2-3 litra.

[dida]

Prije nedjelju dana sam imao udes dosta jak ali bez povreda osim blagog potresa mozga udarac od Air bega koji se otvorio srećom , jedan dan sam bio u bolnici na Razmatranje i sjutra dan pušten , sve ok od taj dan bez bolova u glavi i bez nagona za povraćanje , danas malo radio ruke u teretani , naravno malo opala snaga i kilaža al me interesuje dal uopste valja trenirati jel imao neko slično iskustvo i neki savjet naravno , navikao sam na trening i to mi je najveći problem ako moram odmarat