Blic pitanja!

[Gumac]

placebo ne treba podcenjivati... 

edit
"nije bilo cokoladnog?!"

Placebo je zakon

[PinkPanter]

to nikad ane znas koliko tacno , moze od 60 do 200...

retko vise od 35 max

Ne bih se bas slozio sa ovim. Jer je espresso jaci od koka kole 0,33l koju obicno sluze po kaficima. Bas ta koca ima 32mg kofeina a espresso ima od 60 do 100 max. Ali svakako bolje znati precizno koliko uzimamo nego nagadjati ovako 

[Pirat]

Domaća kafa ima najviše. Popij veću solju jače kafe i drmni magnezijum pred trening... Imaćeš finu stimulaciju... Naravno kafa može i veselo da ti padne na želudac, tako da ne bih preporucio  to kao zamenu za pre w. Realno kofein generalno nije baš najsrecnija i najzdravija opcija za trening, pa čak i u sagorevacima... Ali jbg koristi se... Iako će njih dosta da prijavi hiperkinetiku srca dok koristi supse te vrste...

[Pedja_Petrovic]

to nikad ane znas koliko tacno , moze od 60 do 200...

retko vise od 35 max

Ne bih se bas slozio sa ovim. Jer je espresso jaci od koka kole 0,33l koju obicno sluze po kaficima. Bas ta koca ima 32mg kofeina a espresso ima od 60 do 100 max. Ali svakako bolje znati precizno koliko uzimamo nego nagadjati ovako 

pa treba da znas razliku izmedju coffeina u free form obliku koji se stavja kao CNS stimulans i raznih oblika "zamena" za kofein koje se koriste u inudstirji pica, pa tako taj kofein iz "koce" nema veze sa kofeinom o kom govorimo.
Sto se tice kafe i doze coffeina od 100 mg,

najjkvalitetniji oblici espreso kafe, kju sigurno NE pijes tu gde je ti pijes ne sadrze vise od 45 mg coffeina po solji kafe i u drugm okolnostima same pripreme kafe (od pritska vode koje u konvecinalniim kafematima NIJE adekvatan za takve vrste kafe) pa sve do filtracije zrna, mesanja zena sa "necim" itd itd itd..

uglavom, kaffu koji pijes po kafaicima, slobodno mozes da racunas da nemas vise od 35 mg
"koca" je smetliste samo po sebi i sastoji koristeni nemaju veze sa kofeinom....

Onaj ko je hyper os na coffein, osetiti ce i tih 35 mg iz obicne kafe
ali...
valjda ti je logicno da jedna kafa iz kafica i "koca" svakako ne mogu ni da pridju 100 mg kofeina iz free form oblika kojeg mozes da "pazaris" tj testiras...popijes "kocu" i kaficu i po tvom imas cca 90-100 mg coffeina platis i uzmes 100 mg free form coffe (tbl ili caps) pa....uporedis 

eto..alkice edukation..

[Pirat]

Odličan odgovor,  drugačiji je znaci to kofein

[Pedja_Petrovic]

Odličan odgovor,  drugačiji je znaci to kofein

drugaciji izvor
isto kao sto je fora sa saponinom iz trb npr (mozda najlaksi primer za pojasniti)
nije isto prirodni saponin i industrijski

tipa
wooow...90% saponina- da, ali KOG ili KOJEG....
prevedeno
bolje je 40% pravog saponina nego 900% industrijskog i jos ako je mejd in cajna..idemno....

[HGH]

Kao ogroman ljubitelj kafe, neko ko je bio u fazonu - bez duple ne znam da vozim - to se ispostavilo kao glupost.
Zasto - zato sto sam pio turbo slatke kafe sa mlekom, mene nije boostovao coffein vec secer taman dovoljan da me "probudi"
Od Oktobra pijem kafu sa saharinom, natrenom. Ne mogu ni 5 kafa da me dignu ako ne jedem nesto.
I pored bukvalno 10 espresa dnevno - ni blizu osecaja kao kad se popije 200mg tableta. Placebo moze da bude 90% stvari ali znojenje nije placebo. Jednostavno coffeine u tableti je drugi nivo.

p.s. za moje nepravilne otkucaje - sinoc nasao tablu Propranolola koje sam kljukao prosle godine- popio tabletu - sve se smirilo. Jutros opet - evo kao nov sam danas. 99% je stres

[Pedja_Petrovic]

I pored bukvalno 10 espresa dnevno - ni blizu osecaja kao kad se popije 200mg

ovo je tipican razlog sveg pisanja gore sto sam pisao i pokusao da objasnim

[PinkPanter]

to nikad ane znas koliko tacno , moze od 60 do 200...

retko vise od 35 max

Ne bih se bas slozio sa ovim. Jer je espresso jaci od koka kole 0,33l koju obicno sluze po kaficima. Bas ta koca ima 32mg kofeina a espresso ima od 60 do 100 max. Ali svakako bolje znati precizno koliko uzimamo nego nagadjati ovako 

valjda ti je logicno da jedna kafa iz kafica i "koca" svakako ne mogu ni da pridju 100 mg kofeina iz free form oblika kojeg mozes da "pazaris" tj testiras...popijes "kocu" i kaficu i po tvom imas cca 90-100 mg coffeina platis i uzmes 100 mg free form coffe (tbl ili caps) pa....uporedis 

eto..alkice edukation..

Kapiram mada mislim da nije bas tolika razlika. Bas cu testirati jedan dan pa javljam utiske. Pozdrav

[ultradisaster]

Espreso sa najvise arabike nema vise od 50mg po dozi. Drzim kafic pa znam  . Inace moj tast pije 8-10 espresa dnevno  . Tako da ne verujem da bi sam 1g kofeina po tom ne bi bas bio u vinklu s' obzirom da je u "TOP" formi sa 120 kila ahahahahah i 60 i kusur

[Pedja_Petrovic]

to nikad ane znas koliko tacno , moze od 60 do 200...

retko vise od 35 max

Ne bih se bas slozio sa ovim. Jer je espresso jaci od koka kole 0,33l koju obicno sluze po kaficima. Bas ta koca ima 32mg kofeina a espresso ima od 60 do 100 max. Ali svakako bolje znati precizno koliko uzimamo nego nagadjati ovako 

valjda ti je logicno da jedna kafa iz kafica i "koca" svakako ne mogu ni da pridju 100 mg kofeina iz free form oblika kojeg mozes da "pazaris" tj testiras...popijes "kocu" i kaficu i po tvom imas cca 90-100 mg coffeina platis i uzmes 100 mg free form coffe (tbl ili caps) pa....uporedis 

eto..alkice edukation..

Kapiram mada mislim da nije bas tolika razlika. Bas cu testirati jedan dan pa javljam utiske. Pozdrav

vazi se
pozzz

[anadrolman]

E ovako, da ne otvaram temu, danas sam nakon dugo dugo vremena apstinencije od pre workouta resio da uzmem, popio sam dve merice cell zoom-a jer taj ortak pije i kao nije jak, nakon pola sata treninga sam povracao imao vrtoglavicu i evo do malopre mi je bilo bas bas bas lose, kao da cu se onesvestiti,deaavalo mi se i pre al kad uzmem bas velike doze, jel to jednostavno odgovpr organizma da mi to ne prija i da batalim sve to zauvek ili neato drugo, ako je neko inao iskustva

[Pirat]

CellZoom od amixa je preteran , ne znam sta trpaju u njega, ja sam popio jednom pola testera i nikada vise...  imao sam utisak da mi se sva krv slila u glavu...  da cu se bukvalno onesvestiti... morao sam da prekinem trening... jebes takve drkalice, i toliko przenje receptora... i ukus je ono, kao deterdzent... mislim beast i ovo od yama sto ima, najbolji izbori bas sto se tice takve suplementacije... za svakog po nesto ko hoce malo jace, neko malo slabije tek toliko da ga digne.. pa nije ti cilj da pijes nesto od cega ce da ti pozli...

[Stevan Čerubdžić]

Ja sam doneo beast ljudima u teretanu u subotu, dao svima da probaju besplatno dozu(5 do 10gr ko je kako hteo) taj dan, komentar vecinski je bio u sustini kakva smo mi ono smeca pili sve ove godine.

[anadrolman]

Sve jasno brate!