Blic pitanja!

[Alex_R]

Bas ovo sto mare kaže, meni se dešavalo da ispucam sve i recimo popijem whey i uzmem kašiku putera od kikirikija. Ako si zacrtao da ne predjes unos makrosa onda napravi salatu i ko krava udri šolja čaja ili kafe ako ti ne smeta uveče isto može... 2l koce ziro i tako to ali da tempiraj bolje svakako

[uncle_drew]

Kako se pravilno radi punjenje ? Do sada bi prepolovio masti(s 80 na 40), spustio proteine za 40-ak g (od ukupnog 180) i ostalo UH koje povecam za 300 od standarnog unosa na dijeti (250 na 550). Samo clean hrana je u pitanju, pa me zanima da li dobro radim.

[Alex_R]

Kako se pravilno radi punjenje ? Do sada bi prepolovio masti(s 80 na 40), spustio proteine za 40-ak g (od ukupnog 180) i ostalo UH koje povecam za 300 od standarnog unosa na dijeti (250 na 550). Samo clean hrana je u pitanju, pa me zanima da li dobro radim.

Za P i M i ja radim slično a sto se UH tiče to gledaš koliko dugo nisi punio, kakvo je telo, jel prazno itd, kako se ti osećaš... ja sam punio sa 400 na 1000, a sutra recimo sa max 250 na 450... ali generalno mi to tvoje deluje ok.

[uncle_drew]

Punim jednom tjedno, draze mi je tako umjesto nekog cheat meala jer mi je trenutno draze dobro spremit rizu s curryem, vegetom, ruzmarin nego junk jest. Postavim veceras temu na nutrition posto sam u toku dijete i obicno dobro krenem i nezz kako dalje, da li dobro radim itd.

[Alex_R]

Punim jednom tjedno, draze mi je tako umjesto nekog cheat meala jer mi je trenutno draze dobro spremit rizu s curryem, vegetom, ruzmarin nego junk jest. Postavim veceras temu na nutrition posto sam u toku dijete i obicno dobro krenem i nezz kako dalje, da li dobro radim itd.

Jako dobra ideja, ja sam tako i na masi, jedino sladoled jeo mimo makrosa. Da, otvori temu, ostavi sve pa da pratimo

[chasingglory]

Da li ima neki whey iz thenutrition shopa da sigurno ne sadrzi tragove kikirikija? Juce sam uzeo scitec coco-chocolate u the shopu, nisam procitao da sadrzi kikiriki u tragovima, zamalo sam se ugusio, i dalje me boli stomak. Ako ima neki, molim vas preporuke

[Stevan Čerubdžić]

Naravno da ima.
Kakvi crni tragovi kikirikija.
Bilo koji ukus aminowheya uzmi slobodno.

[chasingglory]

Naravno da ima.
Kakvi crni tragovi kikirikija.
Bilo koji ukus aminowheya uzmi slobodno.

Pa sada sam procitao na sajtu da ima tragove kikirija. Tako da nema sta drugo da bude, isti napad sam imao kao kada pojedem nesto sto sadrzi kikiriki..

[Stevan Čerubdžić]

Za AminoWhey ti kazem da nema kikiriki, to sam mislio, a za ovo cu bas pogledati koji je razlog.

[hamster]

Za AminoWhey ti kazem da nema kikiriki, to sam mislio, a za ovo cu bas pogledati koji je razlog.

Vecina whey proteina ima stavku "Može sadržavati tragove jaja, sezama, kikirikija i orašastih plodova" ili nesto slicno...

Pretpostavljam da je to jer se puni i pakira u istim pogonima pa tragovi mogu dospjeti i u whey.
Ako The amino ne sadrzi to je samo plus.

[Stevan Čerubdžić]

Pedja ce dati najbolji odgovor ovde.

[Pedja_Petrovic]

Za AminoWhey ti kazem da nema kikiriki, to sam mislio, a za ovo cu bas pogledati koji je razlog.

Vecina whey proteina ima stavku "Može sadržavati tragove jaja, sezama, kikirikija i orašastih plodova" ili nesto slicno...

Pretpostavljam da je to jer se puni i pakira u istim pogonima pa tragovi mogu dospjeti i u whey.
Ako The amino ne sadrzi to je samo plus.

Kljucna rec u ovome je MOZE sto znaci da ne mora nuzno da znaci.
Tacno je da se ponekad u istom mikseru moze vrteti smesa glutamina, amino kiselina, proteina itd...
Da bi sadrzavalo TRAGOVE gore navedenog, u tom mikseru se moraju miksati sastojci ti i tog porekla. To je obicno kada fabrika NIJE namesska i NE SLUZI samo za prozivodnju i packung proteina, vec usluzno to radi za neki brend, a naravno ostatak vremena se rade drugi miksevi, premiksi itd.....

Naravno, nakon svakog miksanja, a ako ne ide isti premiks, mikser se CISTI i to se mora i po HACCAP-u i po svim regulativama EU.
 Kako je ovaj momak osetio rpobleme od TRAGOVA toga, i sta je u stvari mikosvano tu i sta je u pitanju- zaista nemam pojma, posto svako ima drugaciju tehnlogiju proizvodnje i pakovanja, i onda stvarno nemam pojma o cemu se tu tacno rai....

[Pirat]

A ove analize sto radi ministarstvo, na vma jel oni gledaju koliko cega ima i kolika su odstupanja ili samo gledaju sastav u smislu dal je brzbedno za koriscenje?

[Pedja_Petrovic]

A ove analize sto radi ministarstvo, na vma jel oni gledaju koliko cega ima i kolika su odstupanja ili samo gledaju sastav u smislu dal je brzbedno za koriscenje?

naravo da se analizra prozivod ali ne rade analizu na ak profil- msm, zasto bi i radili to u opste....
Strogo se kontrolise sastav......vtamin D je npr dozovljen kod nas, ali ako ga prozivod sadrzi vise nego sto je odobreno kod nas, prozivod kao takav nije ok itd itd itd.....

[Pirat]

Znaci to koliko koje ak ima , te analize radi sam brend... ? Oni pretpostavljam da te papire dostavljaju dobavljacima, jer negde sam davno cuo da svaki usa brend to dostavlja i da imaju klauzulu da ukoliko nije u sastavu ono sto pise na papiru ,mogu opasne kazne da popiju...a na tim papirima su vrlo mala odstupanja +- 1%... sada to je bilo davno , ne znam dal je ista praksa s obzirom na ono sto si ispricao itd...