Blic pitanja!

[crnibombarder]

Pa to i kažem, do sad u kojoj god sam bio nisu htjeli da piletinu samelju ni 500g, 1kg, nebitno koliko.

Hvala na odgovoru, provjeriću u svakom slučaju, ona Mesara Štrand je blizu pa valjda će taj mesar tamo htjeti da samelje.

[Stevan Čerubdžić]

Ako nece prosto kupi taj djavo, imam ga ja kuci, moze 200gr u cugu da stane i sameljes za minut.

[Alex_R]

Ali da je bogovski posle jeste, evo ja jedem 2 nedelje pljeskavice od filea, ne može da dosadi nikako...

[crnibombarder]

Ma em' je ljepše em se lakše vari, sigurno.

Efferding je baš pričao o tome na nekom seminaru nedavno, mada naravno on propagira samo junetinu, piletina je po njemu za plebs. 

[Alex_R]

To ti je priča kao i Branch Warren recimo, čovek jede stejk za doručak... ja bih sigurno jeo više junetine da mi cena nije 4-5x jeftinija sto se filea tiče... nema šta

[crnibombarder]

A i vidim da je Peđa nedavno bio aktivan, pa ako vidi poruku taman da odgovori (ili neko drugi ako zna). Vidim ima par ovih ukusa The Amino Whey Hidro, pa me zanima može li se to negdje kupiti kao tester tipa da se proba u vidu šejka nekog ili slično.


Možda u Classic Gymu? Uzmem par šejkova i vidim koji mi se ukus svidi, pa znam koji da uzmem onda. 

[Pedja_Petrovic]

A i vidim da je Peđa nedavno bio aktivan, pa ako vidi poruku taman da odgovori (ili neko drugi ako zna). Vidim ima par ovih ukusa The Amino Whey Hidro, pa me zanima može li se to negdje kupiti kao tester tipa da se proba u vidu šejka nekog ili slično.


Možda u Classic Gymu? Uzmem par šejkova i vidim koji mi se ukus svidi, pa znam koji da uzmem onda. 

Oko jun ili piletine.....
ma ovisi koome i sta..ja sam nakon niza godina tovarenja sa pileitnom uvdieo da mi prija junetina--- vauuuuuuu cudo....pa kaki i nece kada sam pojeo 111 farmi pilica....  logicno je da i stomaku dosadi

Sto se tice amino wheya
svi UKUSI u obliku shake za popiti na mestu, za PONETI ili sta god  u THE Classic Gym - LASLA GALA 10

[crnibombarder]

E super, hvala na odgovoru. 

[dida]

Citurlin je jedan od i na zalost dosta zapostavljenih suplemenata a da nisu bacanje novca
Odlicna stvar, neverovatna pumpa, prliv energije
Nema nikakvih dodornih tacaka sa kreatinom i mehanizam delovanja je apsolutno razlicit. Svakako preporuka ako se moze naci u free formu.
Ali da se nadovezem na pricu od gore.
Ovo oko, uzimam dosta proteina iz hrane - siguran sam da je tako, ali protein posle treninga, ni jedna hrana ne moze da zameni. Ako ti je bitan trening, onda treba da kupovini suplementcije pristupis rezonski i planski, a ne na prvu loptu da iskljucujes nesto zbog necega procitanog jer stvar iskljucivosti u citanju i jeste greska u ovom sportu, posto ljudi obicno prihvataju ono sto im prija usima, a ne sto je rezonski tacno.

Tako da......

Hvala Pedja na odgovoru , ovo je ipak tri-kreatin malatetako se zove nema puno o njemu a negdje sam procitao da je bolji od monohidrata al nema puno i to bas u vasem teksu jel vam problem da mi malo vise pojasnite odgovara mi je je u pitanju preparat sa ukusom pa bih ga lakse ispio saumjesto obicnog monohidrata , kkao djeluje sta ocekivati bas bih volio da probam , a cijena je pristupacna skoro isto kao obicni monohidrat

[Pedja_Petrovic]

Citurlin je jedan od i na zalost dosta zapostavljenih suplemenata a da nisu bacanje novca
Odlicna stvar, neverovatna pumpa, prliv energije
Nema nikakvih dodornih tacaka sa kreatinom i mehanizam delovanja je apsolutno razlicit. Svakako preporuka ako se moze naci u free formu.
Ali da se nadovezem na pricu od gore.
Ovo oko, uzimam dosta proteina iz hrane - siguran sam da je tako, ali protein posle treninga, ni jedna hrana ne moze da zameni. Ako ti je bitan trening, onda treba da kupovini suplementcije pristupis rezonski i planski, a ne na prvu loptu da iskljucujes nesto zbog necega procitanog jer stvar iskljucivosti u citanju i jeste greska u ovom sportu, posto ljudi obicno prihvataju ono sto im prija usima, a ne sto je rezonski tacno.

Tako da......

Hvala Pedja na odgovoru , ovo je ipak tri-kreatin malatetako se zove nema puno o njemu a negdje sam procitao da je bolji od monohidrata al nema puno i to bas u vasem teksu jel vam problem da mi malo vise pojasnite odgovara mi je je u pitanju preparat sa ukusom pa bih ga lakse ispio saumjesto obicnog monohidrata , kkao djeluje sta ocekivati bas bih volio da probam , a cijena je pristupacna skoro isto kao obicni monohidrat

tri-kreatin malat je marketinska prica, na zalost

[NoWindowsAudio]

Nije vezano za ishranu, ali nemam gde da postavim.

Trenirao sam u parku jedno vreme, ove nedelje sam krenuo u teretanu, zbog nogu najviše.
Sa čučnjem se nekako borim, ne forsiram kilaže, mlad sam, a i nisam razvio formu još. Problem je bench press. Dok radim, ponekad izgubim kontrolu nad šipkom, pada mi nekako čudno.
Da li je ovo normalna pojava i hoće li se ispraviti vremenom?

[Stevan Čerubdžić]

Hoce, dok ne steknes kontrolu nad sipkom.
Moj savet, radi prvih mesec dana na smitu, tu ne moze da ti bezi sipka, jer nije problem u snazi nego ti je neprirodno sada na rukama da odrzavas balans nad slobodnom sipkom.

[NoWindowsAudio]

Hvala. Ramena već radim na Smith mašini, pokušao sam sa bučicama potisak iznad glave, ali mi ruke malo neravnomerno idu. Pokušaću i bench tako, pa da vidim za par nedelja...

[Stevan Čerubdžić]

Ne sumnjam da imas problem s tim, imao sam par momaka sa istim slucajem. Prosto ruke nisu navikle da drze kontrolu pod teretom. Resice se vrlo brzo samo me poslusaj.

[NoWindowsAudio]

I još samo ovo: da li je u redu da tokom tog perioda "učenja" osnovnih vežbi radim full body? Okružen sam nekim likovima koji mi pričaju o nekakvim splitovima koji nemaju veze sa životom. Dok sam trenirao sa svojom težinom nikad mi nije palo na pamet da kombijem leđa i triceps ili još gore - noge i rame. U ovoj teretani bukvalno svi rade tako...