Novembar 01, 2024, 02:29:01 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.332 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3307336 puta)

Van mreže Veliki89

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10050 poslato: Novembar 28, 2017, 02:04:25 posle podne »
ja budem srecan kad nadjem 3-4pakovanja elle :D tacno znam u kojim radnjama dobijaju ponedeljkom ujutru ali dok ja stignem do radnje sve se razgrabi

Idea ima bas jaku cenu sto se elle tice, saceka se penzionerki popust :D


@Stevan: kad jedes ellu sa spagetama?u koje doba?
« Poslednja izmena: Novembar 28, 2017, 02:09:30 posle podne Veliki89 »
Eat clean, gain lean

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10051 poslato: Novembar 28, 2017, 02:14:49 posle podne »
ja budem srecan kad nadjem 3-4pakovanja elle :D tacno znam u kojim radnjama dobijaju ponedeljkom ujutru ali dok ja stignem do radnje sve se razgrabi

Idea ima bas jaku cenu sto se elle tice, saceka se penzionerki popust :D


@Stevan: kad jedes ellu sa spagetama?u koje doba?
U sustini kad mi se jede, obicno u prva 2 obroka.
Spagete, ellu, kecap, i 7-8 jaja(3 cela)
Ali opet kazem to ja tako radim i ne preporucujem nikom da kopira moj jelovnik jer ja trosim jako puno kalorija na dnevnom nivou.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Veliki89

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10052 poslato: Novembar 28, 2017, 02:22:09 posle podne »
Naravno. Hvala na info.

radi se o ideji a ne o kopiranju  :)

probao sam slican kombo: skuvam testeninu, jaja i ellu pomesam sa testeninom i sve to ispecem u rerni. Dodam jos i nekog povrca, u zavisnosti od zelje
 
« Poslednja izmena: Novembar 28, 2017, 02:25:08 posle podne Veliki89 »
Eat clean, gain lean

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10053 poslato: Novembar 28, 2017, 02:24:55 posle podne »
Naravno. Hvala na info.

radi se o ideji a ne o kopiranju  :)
Naravno, nisam mislio na tebe nego da neko ne pomisli sad posto ja jedem i on moze itd. Mozda i moze ali opet ima mnogo boljih unosa eto ugljenih hidrata od spageta.
Ali sto se tice ideje, obrok je fenomenalan, objasnicu negde u nekoj temi i kako da se spremi da to bude tip top :D
Umesto jaja moze npr juneci but samleven sa nekim paradajz sosom umesto kecapa, to mi keva cesto sprema kad odem, isto prste da polizes hehe
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže dida

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10054 poslato: Decembar 02, 2017, 10:57:58 posle podne »
Da li omega 3 stvarno moze imati neki vidan uticaj na tijelo ako se uzima u malo vecim dozama recimo ja na 70 kg mogu sebi dnevno da priustim 6-8 omega 3 kapsula od gram pakovanje od 100 tableta kosta skoro 30 eura malo su kvalitetnije ?

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10055 poslato: Decembar 02, 2017, 11:25:52 posle podne »
Ukoliko je u skladu sa unosom ostalih gradivnih materija svakako. Ono na sta ce provereno imati uticaj je lipidni status.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže LemiX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 204
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10056 poslato: Decembar 03, 2017, 08:41:09 pre podne »
Da li omega 3 stvarno moze imati neki vidan uticaj na tijelo ako se uzima u malo vecim dozama recimo ja na 70 kg mogu sebi dnevno da priustim 6-8 omega 3 kapsula od gram pakovanje od 100 tableta kosta skoro 30 eura malo su kvalitetnije ?

Nije uvijek najskuplje najbolje,dati 60e mjesecno na omegu je ono...kad cigo ima masla i po dupetu se maze  :D
Ja placam 60 kapsula 4 eura,ali ako je to tvoj izbor,postujem.

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.de/2017/12/omega-3-za-opste-zdravlje.html
« Poslednja izmena: Decembar 03, 2017, 08:52:24 pre podne LemiX »

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10057 poslato: Decembar 03, 2017, 09:20:37 pre podne »
Da li omega 3 stvarno moze imati neki vidan uticaj na tijelo ako se uzima u malo vecim dozama recimo ja na 70 kg mogu sebi dnevno da priustim 6-8 omega 3 kapsula od gram pakovanje od 100 tableta kosta skoro 30 eura malo su kvalitetnije ?
Kvalitetnije po cemu? Po tome sto te oderu mislis da su kvalitetnije?
Okreni i uporedi na poledjini sta pise te tvoje i neke "nekvalitetnije".
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 496
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10058 poslato: Decembar 03, 2017, 10:07:06 pre podne »
30 eura 100 tableta je preskupoa ima pretpostavljam isto 1g po kapsuli uvijek citaj poledjinu i uporedjuj cijenu

Van mreže hamster

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 105
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10059 poslato: Decembar 03, 2017, 05:50:17 posle podne »
30 eura 100 tableta je preskupoa ima pretpostavljam isto 1g po kapsuli uvijek citaj poledjinu i uporedjuj cijenu

Najbitnija je kolicina EPA i DHA ako se ne varam?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10060 poslato: Decembar 03, 2017, 05:54:55 posle podne »
Pa da to su u sustini zdrave masti koje se nalaze u omega 3.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže LemiX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 204
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10061 poslato: Decembar 03, 2017, 06:00:43 posle podne »
Najbitnija je kolicina EPA i DHA ako se ne varam?

Kolika je zadovoljavajuca kolicina EPA i DHA po gramu?

Van mreže hamster

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 105
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10062 poslato: Decembar 03, 2017, 06:19:43 posle podne »
Najbitnija je kolicina EPA i DHA ako se ne varam?

Kolika je zadovoljavajuca kolicina EPA i DHA po gramu?

Ne bi znao..

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10063 poslato: Decembar 03, 2017, 06:42:28 posle podne »
Pa preko 100mg po tableti je ok
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10064 poslato: Decembar 03, 2017, 08:16:25 posle podne »
Uobicajeno je oko 250 do 300 mg epa i oko 150 do 200 mg
dha.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.