Blic pitanja!

[g0xy]

Pocela masa da se radi,da li bi bila dobra ideja,da se u PWM ubaci ovakav sastav  ?

-Whey 2 dozera - 50g proteina
-Deks - 50g
-Glutamin - 10g
-Kreatin 5g

Sve se cepa sa vodom

[Stevan Čerubdžić]

Sasvim korektno.
Samo se pobrini da je trening jak da ispraznis glikogen kako bi on mogao da povuce tih 50gr secera.

[g0xy]

Hvala Stevane,na treningu dajem 101%,nema price,nema poziranja 

[Stevan Čerubdžić]

Hvala Stevane,na treningu dajem 101%,nema price,nema poziranja 

Hahah onda nema greske brate

[Rade Merdovic]

Ubaci pozeraj medju serije nista lose u tome,ako se ogranicis na 30-40sek za bolji mind muscle ,) a i prokrvis ga vise

[Veliki89]

Ima manje secera od elle, vise proteina od elle i manje masti od elle.
Moze bez problema da menja.

ako sam dobro nahvatao:

#dr fit 100gr:
66kcal
0.1g masti
3g hidrata (sva 3g secer)
13g proteina
0.12g soli

#ella:
Kalorija: 55 kcal
Proteina: 12 g
UH: 1 g
Masti: 0.5 g

sve je to tu negde, ali da li je zapravo bolji od elle? :-)

Ella rulez ce probamo i ovu Doktoricu

[Stevan Čerubdžić]

Fit ima 13gr proteina na 100gr isto kao ella a kosta u vecini slucajeva 120 dok je Ella retko gde ispod 160.
Svakako je ista patka ne igra neku ulogu koji cete od ta 2 uzimati.
Sa spagetama npr vise mi ide ella sa mesom mi vise ide fit, tako da uvek imam par kutija od oba u frizideru.

[Lazar S]

Gde ima da se kupi taj fit sir

[potkonjak09]

ima u merkatoru u bg

[Lazar S]

Daleko mi je merkator jel ima Idea, Maxi, Tempo ?

[Stevan Čerubdžić]

Merkator i Idea bi trebalo, oni su partneri.

[potkonjak09]

nema, ja ga nigde nisam vidjao bar a obilazim taj deo redovno kad ellu uzimam

[Stevan Čerubdžić]

Cudno, kod mene u Idei uvek bar 20ak kutija i njega i Elle, a vidim kupuju ljudi i stalno ga ima, znaci dobavljaju stalno.

[Lazar S]

Provericu i Idei dal ga ima Merkator mi je daleko.

[Rade Merdovic]

Kod nas jedino feta to je najbitnije da smo krcati time...