Blic pitanja!

[dida]

jel ok da uzimam 3 kapsule dnevno omega 3 od po 1000 mg i plus 1-2 kasike lanenog ulja jel dovoljno to kad se sve zbroji malo bih pojacao omega 3 nisam do sad uzimao citam da je dbr. i za raspolozenje i depresiju i u lanenom ima malo omega 3 imam oko 70 kg ?

[Stevan Čerubdžić]

jel ok da uzimam 3 kapsule dnevno omega 3 od po 1000 mg i plus 1-2 kasike lanenog ulja jel dovoljno to kad se sve zbroji malo bih pojacao omega 3 nisam do sad uzimao citam da je dbr. i za raspolozenje i depresiju i u lanenom ima malo omega 3 imam oko 70 kg ?

Ok je sasvim.
Omega 3 je jedan od top supsa, pisao sam o tome koje svako treba da ima a pogotovo natural vezbaci.
THE Omega 3 kod Pedje je vise nego odlicna ponuda cene i kolicine.

[dida]

Hvala na odgovori ima li neka  tema posebno gdje si o tome pisao pa da mi das link da procitam ili je to samo u sklopu neke teme

[Stevan Čerubdžić]

Hvala na odgovori ima li neka  tema posebno gdje si o tome pisao pa da mi das link da procitam ili je to samo u sklopu neke teme

U sklopu teme je bilo. Opsirno je jako.

[dida]

Hvala na odgovoru nasao neki manji tekst koji si pisao u rubriku clanci , interesuje me jos nesto imam u kuci kokosovo maslinovo, laneno , susamovo ulje , pa me interesuje valja li sve to iskoristiti u toku dana kao izvor masti po jednu kasiku i naravno omega 3  , i koje je najkvalitetnije od ovih koje sam nabrojao ?

[Pedja_Petrovic]

Hvala na odgovoru nasao neki manji tekst koji si pisao u rubriku clanci , interesuje me jos nesto imam u kuci kokosovo maslinovo, laneno , susamovo ulje , pa me interesuje valja li sve to iskoristiti u toku dana kao izvor masti po jednu kasiku i naravno omega 3  , i koje je najkvalitetnije od ovih koje sam nabrojao ?

1.5 gr po kg telesne tezine i to je to
pa kombinuj

[stefan94]

Posle vadjenja krvi,da li se sme trenirati ili da napravim pauzu taj dan?

[VOJA.S]

Zadto ne bi smeo.Jedi normalno, kao i svaki dan i na trening.

[Cule83]

Ukoliko se unosi npr. 20g dnevno BCAA... da li se i to racuna u total dnevni unos P. Znam da nije kompletan AK lanac ali opet...

[VOJA.S]

Ukoliko se unosi npr. 20g dnevno BCAA... da li se i to racuna u total dnevni unos P. Znam da nije kompletan AK lanac ali opet...

Ne racuna se.

[PinkPanter]

Pozdrav, pitanje za ljude koji zive u bg,najblize novom bg.Gde je najjeftnije meso i kolika je cena?

[kokos]

Da li je jedna velika kasika maslinovog ulja 119 kalorija ili 40?

[LemiX]

Da li je jedna velika kasika maslinovog ulja 119 kalorija ili 40?

Zavisi koliko je velika
40 nije sigurno,negdje izmedju 90-110.
Ne bi trebao da se opterecujes sa time.

[SlobodanS]

Da li je jedna velika kasika maslinovog ulja 119 kalorija ili 40?

Zasto je bitno koliko KALORIJA ima?

[kokos]

Da li je jedna velika kasika maslinovog ulja 119 kalorija ili 40?

Zasto je bitno koliko KALORIJA ima?

Zato sto sam hteo da spustim bf pa da krenem na lagani bulk i koristio sam po 3-4 kasike maslinovog ulja svaki dan, racunajuci ih kao 40 kalorija sto je ocigledno bilo netacno te je i to verovatno razlog zasto sam ovako sporo skidao..