Blic pitanja!

[Night_women]

Hvala ljudi Samo opusteno, mislim da su ovo sve blic pitanja! Potrudicu se da nadjem tu temu.  Pozdrav   

[nebojsaprotic]

pozdrav ljudi, ako neko može da mi da odgovor na ovo pitanje : uzeo bih akcijski paket iz ogistre THE Amino hydro whey 2,3 kg+The Caseine 2kg pa me interesuje , pošto sam netolerantan na laktozu da li cu imati problema sa kazeinom, amino whey sam koristio i nisam imao problema, al me malo brine da ne bacim pare za džabe?
inače sa Ella sirom nisam imao problema, al ajd bolje da pitam ....
interesuje me i kako da iskombinujem X3M terminator pred spavanje ako uzmem pre toga ella sir, onda nema apsorpcije terminatora?

[SlobodanS]

pozdrav ljudi, ako neko može da mi da odgovor na ovo pitanje : uzeo bih akcijski paket iz ogistre THE Amino hydro whey 2,3 kg+The Caseine 2kg pa me interesuje , pošto sam netolerantan na laktozu da li cu imati problema sa kazeinom, amino whey sam koristio i nisam imao problema, al me malo brine da ne bacim pare za džabe?
inače sa Ella sirom nisam imao problema, al ajd bolje da pitam ....
interesuje me i kako da iskombinujem X3M terminator pred spavanje ako uzmem pre toga ella sir, onda nema apsorpcije terminatora?

Za kazein sacekaj Pedjosa sutra ujutru on ce ti reci najbolje...

A terminatora pijes najnormalnije,2 taba bukvalno pre nego sto ces da "skocis" u krevet..(to je vecernja doza,mislim nadam se da pijes 3x2)

[iker]

Kako je moguce da se biljni proteini, da ih tako nazovem, uopste ne racunaju...? Ok, znam da nemaju istu vrednost kao proteini iz mesa, ali da se bas uopste ne racunaju, to mi nije jasno.
Od cega onda zive i treniraju vegetarijanci, i medju njima ima sportista i bildera...
Mislio sam i ja da uzmem ovaj paket ehey i kazein, pa me zanima da li mogu kazein da koristim ujutro sa ovsenim, ili je i tada whey bolja opcija... inace, trenutno doruckujem oko 8-9, a sledeci obrok mi je tek u 15h

[VOJA.S]

Kako je moguce da se biljni proteini, da ih tako nazovem, uopste ne racunaju...? Ok, znam da nemaju istu vrednost kao proteini iz mesa, ali da se bas uopste ne racunaju, to mi nije jasno.
Od cega onda zive i treniraju vegetarijanci, i medju njima ima sportista i bildera...
Mislio sam i ja da uzmem ovaj paket ehey i kazein, pa me zanima da li mogu kazein da koristim ujutro sa ovsenim, ili je i tada whey bolja opcija... inace, trenutno doruckujem oko 8-9, a sledeci obrok mi je tek u 15h

Mnogo je 6 sati telu bez hrane.

[nebojsaprotic]

pozdrav ljudi, ako neko može da mi da odgovor na ovo pitanje : uzeo bih akcijski paket iz ogistre THE Amino hydro whey 2,3 kg+The Caseine 2kg pa me interesuje , pošto sam netolerantan na laktozu da li cu imati problema sa kazeinom, amino whey sam koristio i nisam imao problema, al me malo brine da ne bacim pare za džabe?
inače sa Ella sirom nisam imao problema, al ajd bolje da pitam ....
interesuje me i kako da iskombinujem X3M terminator pred spavanje ako uzmem pre toga ella sir, onda nema apsorpcije terminatora?

Za kazein sacekaj Pedjosa sutra ujutru on ce ti reci najbolje...

A terminatora pijes najnormalnije,2 taba bukvalno pre nego sto ces da "skocis" u krevet..(to je vecernja doza,mislim nadam se da pijes 3x2)

prva stvar -  hvala na odgovoru, e sad pijem 2x1 na prazan stomak + 2 pred spavanje, pa me je interesovalo da li ima veze pošto pojedem ellu 45 min pre nego što legnem, a nekad i manje, da li utiče na apsorpciju terminatora , negde sam pročitao da je bolje zbog ZMA kompleksa da se uzme pre elle ..a interesuje me i kako bi to bilo u kombinaciji sa caseinom da li treba da se pazi na vreme unosa, tj da li utiče na resorpciju

[Stevan Čerubdžić]

Ti sto su vegani, po milioniti put ponavljam, nisu ceo zivot vegani. Isto kao ja kad bih sad poceo da budem vegan tako su i ti ljudi vegani. Sacuvace se misici ali nece biti ni blizu isto. E isto tako kao kad poredis biljni i zivotinjski prot. Mnogo prazniji i losiji ce misici biti na biljnim proteinima jer nemaju potpun proteinski lanac, tj nemaju sve esecijalne aminokiseline..a bas te koje fale su one najbitnije.

[iker]

Sve to znam, ali ne mogu da verujem da su potpuno bezvredni....
Dakle, ako pojedem pola kg mesa je isto kao da pojedem istu kolicinu mesa i jos 100gr roteina iz biljnih izvora
Kazein ili whey u mom slucaju, nisam u prilici da nosim hranu na posao

[LemiX]

Pa covjek ti rece da nisu potpuno bezvrijedni,samo se ne mogu porediti sa zivotinjskim proteinom. Kao sto Pedja negdje rece,naravno da se ne racuna ako pojedes jednu ili dvije sargarepe,a ako pojedes 4 kg to je vec druga stvar.

[SlobodanS]

pozdrav ljudi, ako neko može da mi da odgovor na ovo pitanje : uzeo bih akcijski paket iz ogistre THE Amino hydro whey 2,3 kg+The Caseine 2kg pa me interesuje , pošto sam netolerantan na laktozu da li cu imati problema sa kazeinom, amino whey sam koristio i nisam imao problema, al me malo brine da ne bacim pare za džabe?
inače sa Ella sirom nisam imao problema, al ajd bolje da pitam ....
interesuje me i kako da iskombinujem X3M terminator pred spavanje ako uzmem pre toga ella sir, onda nema apsorpcije terminatora?

Za kazein sacekaj Pedjosa sutra ujutru on ce ti reci najbolje...

A terminatora pijes najnormalnije,2 taba bukvalno pre nego sto ces da "skocis" u krevet..(to je vecernja doza,mislim nadam se da pijes 3x2)

prva stvar -  hvala na odgovoru, e sad pijem 2x1 na prazan stomak + 2 pred spavanje, pa me je interesovalo da li ima veze pošto pojedem ellu 45 min pre nego što legnem, a nekad i manje, da li utiče na apsorpciju terminatora , negde sam pročitao da je bolje zbog ZMA kompleksa da se uzme pre elle ..a interesuje me i kako bi to bilo u kombinaciji sa caseinom da li treba da se pazi na vreme unosa, tj da li utiče na resorpciju

Pij ga 2 komada cim ustanes,2 komada pred workout i 2 komada tik pred spavanje i uzivaj

Kazein ili whey u mom slucaju, nisam u prilici da nosim hranu na posao

U tom slucaju casein

[Pedja_Petrovic]

pozdrav ljudi, ako neko može da mi da odgovor na ovo pitanje : uzeo bih akcijski paket iz ogistre THE Amino hydro whey 2,3 kg+The Caseine 2kg pa me interesuje , pošto sam netolerantan na laktozu da li cu imati problema sa kazeinom, amino whey sam koristio i nisam imao problema, al me malo brine da ne bacim pare za džabe?
inače sa Ella sirom nisam imao problema, al ajd bolje da pitam ....
interesuje me i kako da iskombinujem X3M terminator pred spavanje ako uzmem pre toga ella sir, onda nema apsorpcije terminatora?

poprilicno je cudno da sa ellom nisi imao problema,a imas probleme sa laktozom,,jer veliki deo ella sira cini kalciju kazeinat,a samim tim tesko da je lactose free...moguce da imas problem sa necim drugim,a ne sa laktozom..

[Cule83]

Vredi li uzimati hrom na bulku?

[LemiX]

Misljenje o whey-u koji se  moze naci u vecim trgovinama,nepoznate marke?
Da li moze da posluzi jedan mjesec,frka sa parama,od sledeceg bi se kupovalo kvalitetnije.

[Pirat]

Pa zavisi ciji je ali u sustini whey ko whey. Koncentrat imas danas svugde povoljno... bolje pristedeti doduse, uzmes onu vecu kantu aminowheya, to moze da potraje bas dugo ako raspodelis...

[Stevan Čerubdžić]

Misljenje o whey-u koji se  moze naci u vecim trgovinama,nepoznate marke?
Da li moze da posluzi jedan mjesec,frka sa parama,od sledeceg bi se kupovalo kvalitetnije.

Jedi bolje meso.
Neproveren vej nikad ne bih uzeo.