Peđa, šta je bolje:
1. Ujutru na prazan stomak popiti NO reaktor, bcca i glutamin pa na trening. Posle treninga šejk whey, dekstroza, glutamin i bcca, pa posle sat vremena čvrst obrok.
2. Ujutru ovsene sa proteinom pa na posao.na poslu još dva puta jesti, oko 11 i 14. Oko 16:30 NO reaktor, bcca i glutamin pa na trening. Posle treninga šejk whey, dekstroza, glutamin i bcca, pa posle sat vremena čvrst obrok.
Možda je pitanje malo glupo, al ajd da pitam.