Blic pitanja!

[dida]

Pozz . Da li se kreatin moze uzimati jedna doza ujutru , i jedna posle treninga ,jer mi prije treninga ne odgovara za stomak,i smije li se mijesati u vreloj vodi tj. Da li ga vrela voda ubija kao sto sam cuo da se to desava sa proteinom.

Da li je ok na masi unositi 1,5g proteina i 5-6g UH ektomorf sam,jel malo ovo proteina pitam zbog finansija ? A masti iz maslinovog, ali me interesuje koliko jedna kasika maslinovog ima kalorija i masti otprilike?

[@nTr@x4Fun]

Uzmes posle treninga kreatin i zavrsis posao.Nemoj da komplikujes.
Sto bi uzimao u vreloj vodi bilo sta od toga?
Proteine su ti osnovna gradivna mat.e sad ako nemas dobro je i 1.5 gr. sa ugljenim kreni postepeno i prati napredak.
Supena kasika ti je 15gr  pa sad racunaj.

[Bogdan99]

Novosadjani gde kupujete konjsko meso?

[Syncopat]

e sta mislite o dimljenom pilecem fileu iz prodavnice? msm 900din kilo kosta.. jel mislite da ubacuju samo sranja u to da nema uopste mesa? rekreativac sam, radim, ucim itd, nemam ni vremena ni volje da pravim prave obroke. pokusavam cisto da sredim malo ishranu pred leto a taj dimljeni pileci file mi je nekako zgodan jer ne moram da ga pripremam ujutru pred posao

[Sarlo]

Brate kupi obican pileci file skoro duplo je jeftiniji i sam ga spremis to ti je 15 minuta posla

[AcMilan91]

Na rotacijama sam,ovo ok ? donosi trbusnjake ?

[UKiTA]

Na rotacijama sam,ovo ok ? donosi trbusnjake ?

Ok obrok skroz

[nj0be]

Moze li domace sirce u salatu na dijeti (rotacije) ?

[Strahinja1993]

Moze li domace sirce u salatu na dijeti (rotacije) ?

Druze, nikakvo sirce ti nece narusiti dijetu Kupus salata(sirce, voda, so i kasikica secera) , sjajna stvar

[Athletes]

Moze li domace sirce u salatu na dijeti (rotacije) ?

Druze, nikakvo sirce ti nece narusiti dijetu Kupus salata(sirce, voda, so i kasikica secera) , sjajna stvar

Ja bi ipak ovaj secer izbacio.Ovo ostalo naravno umereno!

[Strahinja1993]

Kasikica brate, na dnevnom nivou sumnjam da ce da skodi

[UKiTA]

Kasikica brate, na dnevnom nivou sumnjam da ce da skodi

Pa mozda i nece, ali nema bas nikakve potrebe za tim

[GHG]

Kasikica brate, na dnevnom nivou sumnjam da ce da skodi

pa onda se ruse sve teorije ovde pisane xxx puta, pogotovo na dijeti. ali na masi sto da ne ako nisi cist endo (kao ja :/)

[Strahinja1993]

Ljudi da ne dodje do prepirke oko posta, ti kazes da nema potrebe za tim, ovaj da se ruse neke teorije. Samo sam mislio, da od te famozne kasikice(koja je sastavni deo fuckin salate! da bude to to)  nece umreti niko, niti da ce se narusiti nesto bitno, bezveze

[UKiTA]

Ljudi da ne dodje do prepirke oko posta, ti kazes da nema potrebe za tim, ovaj da se ruse neke teorije. Samo sam mislio, da od te famozne kasikice(koja je sastavni deo fuckin salate! da bude to to)  nece umreti niko, niti da ce se narusiti nesto bitno, bezveze

Da li ce ta kasicica nesto bitno narusiti to prvo zavisi od samog trenutnog stanja vezbaca, o kojoj fazi dijete, i o kojoj vrsti dijete se radi. Drugo, neizostavni deo salate je iskljucivo povrce, sve ostalo moze biti itekako izostavni deo