Novembar 29, 2024, 05:38:39 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3357530 puta)

Van mreže Mrkela

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6765 poslato: April 25, 2015, 02:29:11 posle podne »
Ko je rekao da je problem,i tako je triput ljepši od riže. :D
A ja zatražiću od života malo sve što želim u ampulu bi stalo.

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6766 poslato: April 25, 2015, 02:37:02 posle podne »
Buraz nemoj da komplikujes mnogo. Sve to zavrsi u glukozu, nebitno da li je u pitanju pirinac ili krompir. :)

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6767 poslato: April 27, 2015, 02:06:14 posle podne »
Kad se npr. radi 3 dana 0 uh, a cetvrti punjenje jel taj cetvrti dan trebamo biti u suficitu ili minimalnom deficitu?

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6768 poslato: April 27, 2015, 02:26:06 posle podne »
Pa sa koliko radiš punjenje?

Van mreže Bolo Yeung

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6769 poslato: April 27, 2015, 02:36:03 posle podne »
Da li se preporucena doza ovog whey proteina, odnosi na mericu puna do vrha ili samo na kolicinu preteina do crte na merici ?  :o

https://youtu.be/tOx2zvmqmj0?t=599
« Poslednja izmena: April 27, 2015, 02:46:54 posle podne Bolo Yeung »

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6770 poslato: April 27, 2015, 03:01:54 posle podne »
Da li se preporucena doza ovog whey proteina, odnosi na mericu puna do vrha ili samo na kolicinu preteina do crte na merici ?  :o

https://youtu.be/tOx2zvmqmj0?t=599
Od viska glava ne boli kada je whey u pitanju. :D

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6771 poslato: April 27, 2015, 03:31:37 posle podne »
Pa sa koliko radiš punjenje?
Ne radim ja nego nesto razmisljao pa me zanima aj da kazemo 250g

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6772 poslato: April 27, 2015, 04:17:02 posle podne »
a i malo je lose biti 3 dana na 0 upadnes u ketozu... a i mislim da nemas potrebe da ides toliko nisko sa kcal...
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže kapL0

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 68
Ishrana na putovanju ?
« Odgovor #6773 poslato: April 29, 2015, 05:48:35 posle podne »
Posto cesto putujem , sta mislite o ovom proizvodu kao izvoru slozenih UH ? 
http://www.prodavnicazdravehrane.rs/images/stories/virtuemart/product/galete_pirinac_bf.jpg

I jos nesto ...Koliko grama dekstroze uzimati posle treninga , telesna tezina mi je 76kg :)
Pozdrav

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Ishrana na putovanju ?
« Odgovor #6774 poslato: April 29, 2015, 06:28:24 posle podne »
Posto cesto putujem , sta mislite o ovom proizvodu kao izvoru slozenih UH ? 
http://www.prodavnicazdravehrane.rs/images/stories/virtuemart/product/galete_pirinac_bf.jpg

I jos nesto ...Koliko grama dekstroze uzimati posle treninga , telesna tezina mi je 76kg :)
Pozdrav
Odličan izvor ugljenih hidrata!!!!!!
Dekstroza 20g radi pos'o

Van mreže kapL0

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 68
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6775 poslato: April 29, 2015, 07:40:32 posle podne »
Hvala :) . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ? :)

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6776 poslato: April 29, 2015, 08:01:00 posle podne »
Hvala :) . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ? :)
Ne škodi, ali ne vidim razlog za preterivanjem

Van mreže grfgrf

  • Član
  • *
  • Poruke: 48
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6777 poslato: April 30, 2015, 06:06:09 pre podne »
Da li konzumirate voce svakodnevno,koje i koliko?

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6778 poslato: April 30, 2015, 06:22:44 pre podne »
Hvala :) . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ? :)
Ne škodi, ali ne vidim razlog za preterivanjem

naravno da skodi u smislu da se u jetri pretvara u glukozu itd itd itd itd ;)
svi smo radili greske nekada..sada nema potrebe za tim
napisao sam ti tamo
ZNANJE JE MOC
i samo treba citati

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6779 poslato: April 30, 2015, 08:01:13 pre podne »
Hvala :) . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ? :)
Ne škodi, ali ne vidim razlog za preterivanjem

naravno da skodi u smislu da se u jetri pretvara u glukozu itd itd itd itd ;)
svi smo radili greske nekada..sada nema potrebe za tim
napisao sam ti tamo
ZNANJE JE MOC
i samo treba citati
pa naravno da škodi u tom smislu, ja nisam znao koliko bi on da preteruje, to mož biti 100, 200g itd
al od 40g mislim da ništa neće da mu bude :)