Blic pitanja!

[Mrkela]

Zar makarone nemaju vise uh od krompira?

[YoungStrong]

3-4 puta dnevno makarone... pa ti u 80% obroka makarone.. ne
cepaj si krompir, pirinač, ovsene, proverene izvore. šta fali pečenom krompiru u rerni sa začinima?! 5x bolje od kuvanih makarona

Ok shvatio sam za makarone.
Verovatno cu UH svesti vecinom na pire, ako nema nista lose u tome? Jer mi deluje da se jednostavnije vari...

[BUKAS]

Zar makarone nemaju vise uh od krompira?

Imaju, al kakve veze ima to?

[Mrkela]

Pa kontam veći unos hidrata,treba pojesti puno više krompira nego makarona.
Ili možda mislite da je bolje krompir jer je čišći i manje se masti taloži?

[Стрелок]

Pa kontam veći unos hidrata,treba pojesti puno više krompira nego makarona.
Ili možda mislite da je bolje krompir jer je čišći i manje se masti taloži?

bolje se drži krompira ili pirinča, makarone su od belog brašna pravljene
masti ćeš svakako da nataložiš preteranim unosom ugljenih, bilo da su iz krompira ili pirinča

[Mrkela]

Svakako da oću,samo po meni je krompir slab hidrat.

[BUKAS]

Svakako da oću,samo po meni je krompir slab hidrat.

Sta to znaci?

[Mrkela]

Da treba mnogo više količinski da pojedeš krompira nego riže i da slabije gura na treningu u smislu snage, izdržljivosti.

[mica86]

Slab hidrat? Svasta će čovek pročitati
To što ima 20g UH na 100g ne čini ga lošijim, u nekim slučajevima čak i i boljim.
Ako se to slab uopšte odnosi na ovo gore navedeno.
edit: malo zakasnih sa porukom

Jel može objašnjenje kako se to od pirinča "jače gura" na treningu u odnosu na krompir?

[Mrkela]

Bolje me radi,imam više snage na treningu i osjećam se jače na riži nego dan kad jedem krompir,eto kako.

[BUKAS]

Placebo te drma malo.

[Mrkela]

Vama dođe na isto?
Može neko objašnjenje?

[Стрелок]

Brate zašto je krompir "slab" ugljeni hidrat? Pa ti nemoj da jedeš jedan krompirić za obrok pa neće biti "slab"
stegni zube pa pojedi pola kile i da vidiš
što reče Bukas, placebo je u pitanju

[Mrkela]

Pa upravo to i pišem,treba količinski više da ga pojedeš nego riže,dosta više.
Manje kalorija,eto.

[Pulss]

Pa upravo to i pišem,treba količinski više da ga pojedeš nego riže,dosta više.
Manje kalorija,eto.

Pa ako uneses 100uh iz krompira i 100uh i rize, unit ces skoro isto kalorija, pojest ces malo vise i to je to.
Stvarno mi nije jasno kako je problem pojest 4-5 krompira.