Blic pitanja!

[IGOR_X3M]

Ne bi ti stetila casa mleka dnevno ali kad se krene sa tim jedna, dve case mleka, 3 banane, samo jedno parce pice, malo ovoga malo onoga ode to u.....
Posebno nema potrebe da pijes kazein sa mlekom.

[Bogdan99]

Ne bi ti stetila casa mleka dnevno ali kad se krene sa tim jedna, dve case mleka, 3 banane, samo jedno parce pice, malo ovoga malo onoga ode to u.....
Posebno nema potrebe da pijes kazein sa mlekom.

Ma nisam takav da uzmem malo ovoga, malo onoga i da ode sve u ...

[shomispc]

Cao drugari, imam jedno uzasno glupo pitanje
Da li ima neke razlike u tome koliko brzo popijem pwm? Ja konkretno ubacim 10g malta + 10g dex + mericu ipo whey-a u pola litre vode i to manje vise eksiram. Koga god da sam gledao u teretani svi pijuckaju  po malo, jedino ja stucem odmah sve i cao... I da, jos jednom, kapiram da je ovo uzasno glupo pitanje, tako da se nadam da mi necete zameriti

[BUKAS]

Pijuckaju jer zna da nadima ako se eksira. Sporije je svakako bolje, ali ne u pogledu iskoristljivosti bla bla, nego zeludca radi.

[shomispc]

Pijuckaju jer zna da nadima ako se eksira. Sporije je svakako bolje, ali ne u pogledu iskoristljivosti bla bla, nego zeludca radi.

Hvala na objasnjenju!
Ja nemam tih problema sa nadimanjem, ali usporicu, picu ga do kuce umesto odmah..

[Pedja_Petrovic]

Па ја кад кажем да не користим ни кап уља, гледају ме ка' из туђе главе, ка' да никад ништа спремили без уља нису...

a mast?
na leba pa odozgo crvena paprika

[newbody]

Cao drugari, imam jedno uzasno glupo pitanje
Da li ima neke razlike u tome koliko brzo popijem pwm? Ja konkretno ubacim 10g malta + 10g dex + mericu ipo whey-a u pola litre vode i to manje vise eksiram. Koga god da sam gledao u teretani svi pijuckaju  po malo, jedino ja stucem odmah sve i cao... I da, jos jednom, kapiram da je ovo uzasno glupo pitanje, tako da se nadam da mi necete zameriti

Ja ga eksiram ko divljak, pogotovo na dijeti

[Systemyc]

Pijem trenutno jaffa ukus imam osecaj kao da jedem jaffu i eksiram

[shomispc]

Pijem trenutno jaffa ukus imam osecaj kao da jedem jaffu i eksiram

Dakle prelazim na Jafu cim dovrsim ovu cokoladu

[paprika123]

Zero carb day na masi ? Misljenje

[Pirat]

Mislis ako vidis da si se zamastio ?ako spustis uh, onda jaci unos proteina i dobrih masti , meni deluje logicno ali opet, ne znam kolikog ce znacaja da ti bude da odes bas na jednu nulu ako si na masi... mnogo je zato po meni sigurnije spustiti bf na defki pa krenuti snazno lean bulk da ta dva cilkusa dobro rasclanis ... znaci na masi ne bih spustao nikada na nulu... ako si na masi...

[paprika123]

I mislim na cistu masu.juce sam jeo sve i svasta pa danas slabo iz tog razloga.

[nikoladodic]

Pečeni(marinirani) kikiriki kao izvor zdravih masti?
Gde se može kupiti pam sprej?

Hvala unapred na odgovorima!

[Marko Dj.]

^
1. Oko kikirikija se pisalo par strana prije,ne bas dobar izvor.Bolje bademi(ako mozes finansijki),a jos bolje salata+maslinovo
2. Mislim da je pedja negdje pisao da nema kod nas pam spry.

[Systemyc]

Možeš ali jako veliki problem je kod kikrikija što brzo pojedeš ogromnu količinu a nisi svestan,i stalno te tera da jedeš,50gr je dovoljno na nivou dana, a sada ti je na sniženju Monini extra vergin Classic maslinovo oko Vaskrsa je bilo 500ml kupiš i dobijes u boci 250ml dzaba.