Novembar 15, 2024, 06:24:51 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 411 412 [413] 414 415 ... 939

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3326770 puta)

Van mreže Dzordze

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 240
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6180 poslato: Novembar 24, 2014, 07:04:22 posle podne »
Danas mi je dan na 100g UH. Radim rotacije, e sad kad je najbolji tajming pojesti tih 100g UH. Da li za prvi oborok? da li posle treninga? ili podeliti 50g za prvi obrok, 50 za obrok posle treninga?
Sačuvana

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6181 poslato: Novembar 24, 2014, 07:06:03 posle podne »
Citat: Dzordze  Novembar 24, 2014, 07:04:22 posle podne
Danas mi je dan na 100g UH. Radim rotacije, e sad kad je najbolji tajming pojesti tih 100g UH. Da li za prvi oborok? da li posle treninga? ili podeliti 50g za prvi obrok, 50 za obrok posle treninga?

deli dorucak, after trening
Sačuvana

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6182 poslato: Novembar 25, 2014, 11:27:11 posle podne »
Zasto su fileti soma tako jeftini? Sta im fali?
Kakva su hrana za bb? oko 250rsd/kg su
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6183 poslato: Novembar 25, 2014, 11:53:45 posle podne »
Pangasius?
Sačuvana

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6184 poslato: Novembar 25, 2014, 11:57:22 posle podne »
Evo sad citam kako pljuju tog pangasiusa :D Nem pojma da li je, pisalo je samo filet soma
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6185 poslato: Novembar 26, 2014, 12:28:00 pre podne »
ima dosta masti i dosta vode... zalosno reci ali na 1kg smrznutog pangasiusa ne bi racunao da ima vise od 80gr proteina...
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6186 poslato: Novembar 26, 2014, 01:43:04 pre podne »
Neka hvala sad kad sam procitao raznih clanaka, ne bih stvarno rizikovao svoje zdravlje.
Sačuvana

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6187 poslato: Novembar 26, 2014, 12:34:49 posle podne »
Citat: Kokiroki  Novembar 25, 2014, 11:27:11 posle podne
Zasto su fileti soma tako jeftini? Sta im fali?
Kakva su hrana za bb? oko 250rsd/kg su

Zato sto,od tog djubreta kada se spremi ne ostane nista...
Vise od polovine led na njemu,tako da i nema neke svrhe jesti tako nestk...
Sačuvana

Van mreže kaljestro

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6188 poslato: Novembar 29, 2014, 06:10:50 posle podne »
Веј битнији/кориснији на маси или на дефки?
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6189 poslato: Novembar 29, 2014, 06:36:05 posle podne »
tesko je reci ako ne unosis dovoljno proteina na masi masa koju dobijas ce biti salo...
ako ne unosis dovoljno proteina na definiciji gubices vise misica nego masti...
ali recimo da je vaznije na definiciji ako bi bas morao da biram
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6190 poslato: Novembar 29, 2014, 09:32:28 posle podne »
Da li treba praviti pauzu od arginina i beta alanina ? Ili se moze furati u kontinuitetu recimo godinu dana ?
Sačuvana

Van mreže kaljestro

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6191 poslato: Novembar 29, 2014, 09:36:49 posle podne »
Citat
ako ne unosis dovoljno proteina na definiciji gubices vise misica nego masti...
ali recimo da je vaznije na definiciji ako bi bas morao da biram
На то сам и мислио отприлике... :)
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6192 poslato: Novembar 30, 2014, 05:21:09 pre podne »
ghg ne moras praviti pauze
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Petrolucio

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6193 poslato: Novembar 30, 2014, 02:05:27 posle podne »
Pozdrav imam dva pitanja , poceo sam da radim trece smene neke , pa osecam njihov negativan efekat. Jel imate neki predlog kako smanjiti negativne efekte trecih smena? I zanima me  trenutno kada se vratim iz trece smene uzmem i pojedem ovsene i meru whey-a pa odem da kuntam pa kada ustanem jedem jaja i ovsene. Jel to ok?
Hvala!
Sačuvana

Van mreže Marko Danielovic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
  • Train INSAIYAN!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6194 poslato: Decembar 01, 2014, 11:52:17 pre podne »
Pozdrav, cemu sluzi tribulus? Sta konkretno se dobija od koriscenja istog?
Sačuvana
Stranice: 1 ... 411 412 [413] 414 415 ... 939
« prethodna tema sledeća tema »