Blic pitanja!

[murbi]

Ukoliko se koriste jaja u pwm, mogu li cela? Znaci ako odmaramo malo od whey-a, a odmah posle treninga kuvana jaja i pirinac, da li ce zumance puno usportiti apsorpciju?

[Pedja_Petrovic]

Ukoliko se koriste jaja u pwm, mogu li cela? Znaci ako odmaramo malo od whey-a, a odmah posle treninga kuvana jaja i pirinac, da li ce zumance puno usportiti apsorpciju?

nece
slobodno rokaj

[Steam]

Djeta(rotacije) je bez suplemenata.Sa pocetnih 83kg posle 6 nedelja na 75kg 185cm malo vise 3 god vezbanja
Sest nedelja sam na ovim rotacijama            150-125-100-75-50-75-100
 ubacio bih prvu nulu i to bi licilo recimo ovako    125-75-50-0-50-75-100
Isao bih sa ovom nulom dok ne budem zadovoljan sa rezultatima ali malo sam zbunjen sta posle djete,citao sam recimo 50 gr uh na svaki ovaj dan se dodaje i to bi ispalo recimo 200-175-150-125-100-125-150 ali nisam siguran koliko nedelja to traje?

Izvinjavam se na duplom postu ali nisam dobio odg,dali je ovo sve ok  ?

[Milenadiao]

Djeta(rotacije) je bez suplemenata.Sa pocetnih 83kg posle 6 nedelja na 75kg 185cm malo vise 3 god vezbanja
Sest nedelja sam na ovim rotacijama            150-125-100-75-50-75-100
 ubacio bih prvu nulu i to bi licilo recimo ovako    125-75-50-0-50-75-100
Isao bih sa ovom nulom dok ne budem zadovoljan sa rezultatima ali malo sam zbunjen sta posle djete,citao sam recimo 50 gr uh na svaki ovaj dan se dodaje i to bi ispalo recimo 200-175-150-125-100-125-150 ali nisam siguran koliko nedelja to traje?

Izvinjavam se na duplom postu ali nisam dobio odg,dali je ovo sve ok  ?

Posle nule više hidrata. Mogao si u 6. dan da je ubaciš npr. i ništa drugo da ne menjaš.

[Metak]

Koje vezbe pogadjaju unutrasnji deo noge?

[Kokiroki]

cucanj ili leg press kad ti je u pocetnom polozaju veci razmak izmedju stopala

[nebojsaprotic]

L-carnitin i NO reaktor pre fudbala pola sata, jel ok to?

[sky]

Koje vezbe pogadjaju unutrasnji deo noge?

http://www.morethanmary.com/2012/01/23/toning-up-with-angles-and-reps-gluts-edition/

Inace obicna masina za zadnju lozu radi posao, naravno pored drugih klasicnih vezbi za noge. Neznam sto bi ista drugo izmisljao?!

[Metak]

a moze li rumunsko mrtvo ali sa bucicom

[BUKAS]

a moze li rumunsko mrtvo ali sa bucicom

Radi, al to je prevashodno za lozu i glut.

[Milenadiao]

L-carnitin i NO reaktor pre fudbala pola sata, jel ok to?

Zašto? Ovo drugo razumem, ovo prvo - ma daj, nema potrebe ako je to samo fudbal sa drugarima.

[SelicM.1]

Moze li sklekovi sa opterecenjem napraviti isto sto i bench? tj. mogu li bench zamjeniti opterecenim sklekovima

[dragan vg]

Moze li sklekovi sa opterecenjem napraviti isto sto i bench? tj. mogu li bench zamjeniti opterecenim sklekovima

Ne...

[NikolicDelija]

Zanima me,ako napraviš proteinski šejk i ostavim ga sat i po da odstoji,gubi li on svoje sposobnosti ili nema nikakve veze?

[Pedja_Petrovic]

Zanima me,ako napraviš proteinski šejk i ostavim ga sat i po da odstoji,gubi li on svoje sposobnosti ili nema nikakve veze?

zasto bi to radio?
kriza sa vodom?