Blic pitanja!

[dragan vg]

Jos jedan odgovor ako moze na pitanje, koliko ima sutlijas kalorija...
Citao sam sada Junk temu, nisam jeo odavno slatko sad moram ide mi corba na usta od silnih slika i citanja o cokoladama, palacinkama itd.. xD

Nemoj da se opterecujes nekim nebitnim stvarima.Ukoliko pazis na ishranu,od jednog obroka ti nece nista biti.Ako  si osetio potrebu za dzankom...jedi.Mada,bas si mastovit kada je dzank u pitanju...
Pored pizza,rostilja,kolaca,torti,ti sutlijas... 

[@nTr@x4Fun]

100grama pileceg sirovog belog mesa ima 120kcal 418energije 0UH 21,8P i 3,2 posto masti
a koliko ima 100grama pecenog bez masti i koliko ima kuvanog u vodi
posto kad pecem sirovo na teflon stavim lupam 200-300gr da bi dobio 100gr pecenog, posto dok se pece izgubi vodu e sad da li gubi i kalorijsku vrednost? interesuje me da li ima istu kalorijsku vrednost/proteinsku 100gr sirovog i 100 grama gotovo peceno...?
posto ako stavim 100gr sirovog posle pecenja nece ostati ni 50gr jer se "sprci" xD

Opterecujes se nebitnim stvarima.Zbog cega inace meris kcal kad su ti beskorisne ako sto se tice belog mesa?
meso izmeris pre termicke obrade i nemas problema.

[Zoran023]

Opterecujes se nebitnim stvarima.Zbog cega inace meris kcal kad su ti beskorisne ako sto se tice belog mesa?
meso izmeris pre termicke obrade i nemas problema.

Ma cisto da znam dnevni unos kcal i itd...

Nemoj da se opterecujes nekim nebitnim stvarima.Ukoliko pazis na ishranu,od jednog obroka ti nece nista biti.Ako  si osetio potrebu za dzankom...jedi.Mada,bas si mastovit kada je dzank u pitanju...
Pored pizza,rostilja,kolaca,torti,ti sutlijas... 

Ma dzank-ovao sam ja ranije ... pojedem celu strudlu sa makom- nesqukivom ... pre sam vikendom ubacivao slatko, dok nisam preterao dok nije pocelo po stomaku da se vidi xD sad moram i sa ovim da se zadovoljim

[S T E F A N]

Pa bas zato sto nisi imao mere sa junkom,zato si i dobio masnih naslaga.
Ako si na masi,ubacis jednom nedeljno neki junk MEAL,pojedes nesto i to je to,ne sad da se odvalis od junka.

[tenssa]

Mene je prije ubijala nedelja, dan posvecen junku, bolje par puita se sedmicno oyderati umjesto jednog obroka nego cjeli dan junkati...

[eXe]

sto se junka tice mozda bolje da je neki proteinski izvor junka xD ako je nesto slatko ja popijem mericu wheija bar uensem dovoljno proteina... mada u zadnje vreme nesto i nemam potrebe za junkom...

[Zoran023]

Ja sam poslednji put pre nove godine junkovo otprlike prve polovine decembra....
da pa zato sad uzmem umereno

[Gosa]

Po najnovijim naucnim istrazivanjima,utvrdjeno je da u piletini pored proteina,ima i kreatin!Da li ima istine u ovome?
P.s to sam cuo od nekog lika

[HooD]

Svo meso ima kreatina u sebi u malim kolicinama, naravno crveno meso je kreatinom najbogatije.

[@nTr@x4Fun]

Svo meso ima kreatina u sebi u malim kolicinama, naravno crveno meso je kreatinom najbogatije.

Ja znam da u ribi i crvenom mesu ima najvise.Mlada teletina lele

[eXe]

iskreno ko je u fazonu da mu je bitno u kom mesu ima najvise kreatina umesto te vrste mesa kupi belo+kreatin u vidu suplementa i opet ce em uneti drasticno vise kofeina em ustedeti...

[murbi]

iskreno ko je u fazonu da mu je bitno u kom mesu ima najvise kreatina umesto te vrste mesa kupi belo+kreatin u vidu suplementa i opet ce em uneti drasticno vise kofeina em ustedeti...

Mislis belo+kafu?

[mica86]

Ne misli na kafu nego na kreatin, verovatno je u brzini pogresno napisao.
eXeL0L je mislio da se ne treba opterecivati kolicinom kreatina u mesu (jer je zanemarljiva) nego ako je nekome bitan kreatin da je najbolje da se unese u vidu suplementa.

[Scepan Mali]

Banane na rotacijama za dopunu uh?

U danima kad unosim najviše uh, mogu li se uzeti za dopunu?

Mrzim rižu, pa mi je relativno teško uzeti sve iz ovsenih. 

Što se tiče GI samih banana, imaju 62, kako sam pročitao malo više od ovsenih.

[@nTr@x4Fun]

Banane na rotacijama za dopunu uh?

U danima kad unosim najviše uh, mogu li se uzeti za dopunu?

Mrzim rižu, pa mi je relativno teško uzeti sve iz ovsenih. 

Što se tiče GI samih banana, imaju 62, kako sam pročitao malo više od ovsenih.

Ma kakve bre banane za dopu to nisu kompleksni uh nego fruktoza prost secer.Imas krompir ako nemozes rizu.