Novembar 28, 2024, 07:37:39 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.389 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3355344 puta)

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3585 poslato: Septembar 13, 2013, 08:10:42 posle podne »
I to sto kazes nekad se jednostavno desi pa odmah mislis da je od necega sto si popio.Nego hteo sam da te pitam koliko ti je vremenski trebalo da se izdefinises na onim slikama sto si postavio,ja sam trenutno negde kad si ti radio masu na onoj prvoj slici mozda malo manje.?
Izvinjavam se ako je off pitanje!!!
Be patient,results will come !!!

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3586 poslato: Septembar 13, 2013, 11:43:00 posle podne »
Mislim da je 9ned.

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3587 poslato: Septembar 13, 2013, 11:57:45 posle podne »
Jel si za tih 9 nedelja imao kardio ili ne?
Be patient,results will come !!!

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3588 poslato: Septembar 14, 2013, 12:09:46 pre podne »
U pocetku povremeno zadnje tri ned 6 puta nedeljno

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3589 poslato: Septembar 14, 2013, 12:11:07 pre podne »
A ok. Tnx na odg.Pitam zato sto ja imam sad nekih 4 kardia nedeljno po nekih 40-50 min.Nego ako imam kardio posle teretane jel popijem pwm pa trcim ili kad zavrsim trcanje to me muci?
« Poslednja izmena: Septembar 14, 2013, 12:13:04 pre podne @nTr@x94 »
Be patient,results will come !!!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3590 poslato: Septembar 14, 2013, 01:04:55 pre podne »
Taj kardio odma posle tegova, pa onda whey.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3591 poslato: Septembar 14, 2013, 11:03:35 pre podne »
Taj kardio odma posle tegova, pa onda whey.
Ok hvala :D
Be patient,results will come !!!

Van mreže YoungStrong

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
  • Clear your mind of can’t.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3592 poslato: Septembar 14, 2013, 01:51:42 posle podne »
Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3593 poslato: Septembar 14, 2013, 02:21:06 posle podne »
Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

Ako si u fazi mrsavljenja ili tako nesto batali ga,tj bolje se batali svake vrste hleba posto najvise trpaju boje nista drugo.
Be patient,results will come !!!

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3594 poslato: Septembar 14, 2013, 02:56:37 posle podne »
Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

Kupovni su uglavnom teski skart.Mozes sam da kupis heljdino brasno i da napravis hleb bez grama belog brasna,secera itd.

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3595 poslato: Septembar 14, 2013, 03:22:00 posle podne »
Pozdrav svima,
Zanima me sta mislite o hljebu od heljde ?

Kupovni su uglavnom teski skart.Mozes sam da kupis heljdino brasno i da napravis hleb bez grama belog brasna,secera itd.

E pa da zaboravih to da mu kazem,jedino ako sam pravi.Negko kakve su palacinke ili heleb od ovsenog brasno jel to sme posto isto je ovas i ovseno brasno.?
Be patient,results will come !!!

Van mreže YoungStrong

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
  • Clear your mind of can’t.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3596 poslato: Septembar 14, 2013, 04:09:57 posle podne »
Hvala na odgovorima. To za pravljenje hljeba od heljdinog brasna stvarno nije losa ideja.

Van mreže Mickey Rourke

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3597 poslato: Septembar 14, 2013, 04:19:58 posle podne »
kupio u mesari neke tunjevine u konzervi,komadici su u pitanju,ne komadi,100inak dinara je cena 170gr
i bezveze bacim pogled i na obe pise u sastavu da imaju po 11gr proteina ... bas sam se zacudio jer sam uvek racunao na 20gr,a ne kapiram tuna je tuna,kako neke mogu imati 10 a neke 20gr ...

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3598 poslato: Septembar 14, 2013, 04:50:54 posle podne »
kupio u mesari neke tunjevine u konzervi,komadici su u pitanju,ne komadi,100inak dinara je cena 170gr
i bezveze bacim pogled i na obe pise u sastavu da imaju po 11gr proteina ... bas sam se zacudio jer sam uvek racunao na 20gr,a ne kapiram tuna je tuna,kako neke mogu imati 10 a neke 20gr ...

Nije to do tune to je do kolicine ulja koja je u konzervi.Od tih 170 gr vidi koliko imas ciste ribe unutra.Bolje da si uzeo komade tune,manje ima ulja i tu imas oko 20 gr proteina zbog kolicine ribe unutra a komadici kao sto ti kazes ne znas da li je cista tuna ili su ubacili jos neku drugu ribu unutra.
Be patient,results will come !!!

Van mreže Mickey Rourke

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3599 poslato: Septembar 14, 2013, 04:56:52 posle podne »
pise da je 70% tune tu,kao i na skoro svim konzervama,to je 120gr tune ... i na ovim skupljim konzervama sa komadima tune je uvek 70% ribe ...
u sustini nije ni toliko bitno ali mi je jednostavno nelogicno ...

naravno da je resenje kupovati kvalitetnije ali su tune kao izvor proteina bas skupe u odnosu na ostale izvore,ali cisto mora nekad da se pojede za promenu ...