Blic pitanja!

[bole_nss]

pozz svima..krenio nam na djetu,tacnije na rotacije,zanima me dali mogu da promenim pirinac u potpunosti sa krompirom jedan dan,drugi dan pirinac pa opet krompir? kontam da ima 20uh krompir,a u slucaju da treba da unesem 200g uh,sta da jedem preko dana onda 1kg krompira? jer mi moze napraviti neku stetu svaki savet je dobrodosao ili da malo pirinac malo krompir ?

[bojan lepojevic]

malo pirinac malo krompir najbolje, krompir u obroku posle treninga npr, pre treninga pirinac..uostalom, opusti se, ako se ti budes drzao krompira/pirinca i ne bude brljavio sa drugim stvarima, to ce ti biti najmanja dilema.

[bole_nss]

hvalaaa mnogooo svakako cu se drzatiii..kraljevi stee sto pomazetee nama malo manje upucenima

[bole_nss]

i da samo sam zaboravio da vas pitam..kakav krompir smem da jedem?slatki,mladi?

[dragan vg]

Nebitno,samo nemoj da je przen,nego pecen ili kuvan...

[@nTr@x4Fun]

Coca cola zero na rotacijama da ili ne?
Danas nesto citao vidim pise 0 secera sad nzm. :/

[dicne]

Coca cola zero na rotacijama da ili ne?
Danas nesto citao vidim pise 0 secera sad nzm. :/

može
ima veštački zaslađivač umesto šećera

[Slanina]

Kako se uklanja masno tkivo sa ledja? Nemam ja ali ima moj cale pa rekoh da mu pomognem

[bole gym]

Hiruskim putem

[Ishmerish]

Kad je slaninica vec pitao, da se nadovezem pitanjem u vezi cene tog zahvata?, ako neko zna.

[Markokzs]

Pitanje jedno sto se tice kukuruza, kad ga valja jesti i koliko je dobar?
Cuo sam da sadrži veoma malo masnoća, ali relativno mnogo ugljenih hidrata - jedan klip kukuruza ima između 80 i 100 kalorija i da sadrži mnogo biljnih vlakana.
Hvala

[dragan vg]

Pitanje jedno sto se tice kukuruza, kad ga valja jesti i koliko je dobar?
Cuo sam da sadrži veoma malo masnoća, ali relativno mnogo ugljenih hidrata - jedan klip kukuruza ima između 80 i 100 kalorija i da sadrži mnogo biljnih vlakana.
Hvala

Ima dosta secera.Na masi i mozes poneki put,kao  prilog uz recimo pirinac,a na dijetama kukuruz nema sta da trazi u ishrani.
On ne moze da ti sluzi kao izvor uh,njih uzimaj iz ovsa,pirinca,krompira.
Ako ga i jedes,jedi ga u prvom cvrstom obroku nakon treninga...

[Ardžuna]

Imam jedno pitanje vezano za lubenicu. Elem, u petak mi je ustanovljen pesak u bubregu a doktorka mi je preporučila da uz redovno ispijanje Prolom vode i Uvin čaja, konzumiram i lubenicu u što je moguće većim količinama, dok još nije prošla sezona. Pored toga, preporučila mi je i pivo, naravno ne u velikim količinama, ali jedna čaša dnevno jer tobože pomaže proterivanju tog peska. Naravno, sa pivom ne razmišljam da preterujem, biće i manje od jedne čaše, ali ovo za lubenicu me interesuje. Nisam neki veliki ljubitelj iste, ali moraću i na silu da navalim ovih dana... pitanje je koliko to može da se negativno odrazi na sticanje kvalitetne mišićne mase? Ono ja kontam tu nema nekih velikih kalorija, samo voda i minerali, ali ima i šećera ... 

[Pedja_Petrovic]

pa sigurno je bolje nego breskve i sta ja znam sta
a sigurno je i to da nije pametno okunti celu lubenicu
neznam zasto se opterecuje sa parce ili dva lubenice jer pored svega toga sta treba od tecnosti da unosi,i nemas ti neke potrebe za lubenicom

[NPP]

Tuci vodu, čaj i lezi u kadi što više u toploj vodi