Blic pitanja!

[Steam]

O pa nije ni skup,ja pomislio malo je skuplji
Stvarno je vreme nesto da preuzmem unakazila mi se ledja kao lepru da imam ne znam sta mi je a od skoro nesto krenulo ovo,a cudno mi sa lica mi se povlace bubuljice,inace hvala na odg 

[dicne]

jel se dešava nekam možda da o mu se od sunca muti vid, ja ne znam šta mi se dešava juče i danas ne vidim belu mačku  ne mogu ni ovaj tekst na forumu da čitam
tačka u koju gledam mi je mutna
valjda , ovaj tekst što kucam takođe jedva vidim  sreća pa znam tastaturu napamet

[Pedja_Petrovic]

pa sta radis pobogu na suncu?

[Milos Zivanovic]

pa cita forum, vidis da kaze da mu se mute slova 

[dicne]

bio sam na selu , svaša se radilo po ceo dan , izađeš iz 11 iz kuće a vratiš se oko 7,8 uveče,  eventualno neki ručak oko 4 to je kao pauza 
zakazao sam idem sutra kod očnog valjda nije ništa ozbiljno

[Steam]

jel se dešava nekam možda da o mu se od sunca muti vid, ja ne znam šta mi se dešava juče i danas ne vidim belu mačku  ne mogu ni ovaj tekst na forumu da čitam
tačka u koju gledam mi je mutna
valjda , ovaj tekst što kucam takođe jedva vidim  sreća pa znam tastaturu napamet

Slicno mi se desilo na bazenu prosle god,samo odjednom oci pocele da me peku,nisam mogao da otvorim oci koliko su mi suzile a kako pogledam u vodu ili sunce ili bilo sta svetlo jos gore.A svee mi mutno pred ocima nista ne vidim.
Drzalo me mozda 40ak minuta,ali ono ponovilo mi se kasnije 2-3 puta te godine,a ove sve je ok zasada je dobro nemam prob 

[dicne]

jel se dešava nekam možda da o mu se od sunca muti vid, ja ne znam šta mi se dešava juče i danas ne vidim belu mačku  ne mogu ni ovaj tekst na forumu da čitam
tačka u koju gledam mi je mutna
valjda , ovaj tekst što kucam takođe jedva vidim  sreća pa znam tastaturu napamet

Slicno mi se desilo na bazenu prosle god,samo odjednom oci pocele da me peku,nisam mogao da otvorim oci koliko su mi suzile a kako pogledam u vodu ili sunce ili bilo sta svetlo jos gore.A svee mi mutno pred ocima nista ne vidim.
Drzalo me mozda 40ak minuta,ali ono ponovilo mi se kasnije 2-3 puta te godine,a ove sve je ok zasada je dobro nemam prob 

mene ni ne svrbe oči a ni ne suze , jednostavno tačka u koju gledam  je sivkasta  al videću sutra šta je , valjda nije ništa ozbiljno 

[Ardžuna]

Apropo masti... danas mi jedan lik u teretani reče da se masti ne jedu u poslednjem obroku pred spavanje, dok mi je ovde na forumu rečeno da se mogu jesti u bilo koje doba. Inače, na netu sam naleteo na jedan članak u kome se preporučuje unošenje masti u poslednjem obroku pred spavanje.

U suštini, da li je to baš toliko bitno da li ću uneti masti pred spavanje ili ne?

Uobičajeno pojedem uz Ella sir jednu šaku badema, dakle nekih možda tridesetak grama.

[Stevan Čerubdžić]

Pitaj ga zasto ne masti u zadnjem obroku. To rekla-kazala moze svako. Ja sam vise za maslinovo ulje jer ti ne treba visak energije pred spavanje ali moze proci i badem.

[damirjam]

@Ardžuna

U suštini, da li je to baš toliko bitno da li ću uneti masti pred spavanje ili ne?

pa gledano u sustini nije bitno...ali recimo ako si na nekoj strogoj dijeti itekako je bitno..ali to opet zavisi od kalorijskog unosa u toku dana itd...zato se ne opterecuj bezpotrebe..10-20 gr nece narusiti nista....

[Donovan]

Apropo masti... danas mi jedan lik u teretani reče da se masti ne jedu u poslednjem obroku pred spavanje, dok mi je ovde na forumu rečeno da se mogu jesti u bilo koje doba. Inače, na netu sam naleteo na jedan članak u kome se preporučuje unošenje masti u poslednjem obroku pred spavanje.

U suštini, da li je to baš toliko bitno da li ću uneti masti pred spavanje ili ne?

Uobičajeno pojedem uz Ella sir jednu šaku badema, dakle nekih možda tridesetak grama.

   


Posni sir plus 3 kapsule omega 3 i to je to pred spavanje. A mogu i bademi, ali ne pretjerivati s njima.

[S.Z.]

jel ok odmah krenuti sa 350-400UH na mojih 67-8kg, a i procitao sam da treba biti umereniji sa uh uz kreatin pa me i to zanima ?

[dragan vg]

jel ok odmah krenuti sa 350-400UH na mojih 67-8kg, a i procitao sam da treba biti umereniji sa uh uz kreatin pa me i to zanima ?

Kreni postepeno da podizes uh...

[Slanina]

Da li se jos nekome desava da mu se trazi slatko pogotovo u danima kada je 0 uh??

[dragan vg]

Da li se jos nekome desava da mu se trazi slatko pogotovo u danima kada je 0 uh??

Ma ne.Kakvi....