Blic pitanja!

[vinnie38]

Pa da, u

a hajde mi pojasni kako to hydrlosat ima drugaciji AK sastav od npr koncnerata
vidim da znas,pa bih voleo da i ja saznam

Skužio sam ja odmah sarkazam Ali očito premalo jasno odgovorio. Razlike nema, normalno. Zato sam odmah na početku napisao, da je u pitanju brzina..jer koliko znam, hydrolizat je najbrži, pa bih zato bio bolji nego npr. dymatize liquid amino!? Neznam, zato sam pitao ako ima svrhe to..

[Pedja_Petrovic]

Zar nisi ti Pedja negdje na forumu jos prije govorio da hidroizolat moze da se pije tokom treninga ili sam ja pogresio procitao?

Zbog brzine ako se ne varam?

mislim da si permutovao druze
nisam sigurno to napisao

[newbody]

Da.

Brzina nije u pitanju, več je AK profil..

hydrolisat whey proteina ima drugaciji AK profil od npr koncentarata whey proteina??

Pa da, upravo zato i pitam Dakle hydrolizat sirutke umesto tečnih AK(izolat)!?

NE!
whey bio izolat ili hydro. ili bilo kakv drugi oblik se ne koristi u toku trening. Bez obzira kolko brza apsorpcija bila.
Da bi koristio u toku treninga protein mora biti "razbijen" na AK (kao sto su tecene AK, ili EAA)

[Pedja_Petrovic]

 

Moreover, hydrolyzed proteins such as whey and lactalbumin are not necessarily good sources of di- and tripeptides. They generally contain very few of these amino acid combinations, and what few they have may get lost in the general wash of longer chain peptides contained in these hydrolysates.

The value of free-form amino acids is first and foremost that they don't require digestion. The term 'free-form' means exactly that: They are free of chemical bonds to other molecules and so move quickly through the stomach and into the small intestine, where they're rapidly absorbed into the bloodstream.

Upon absorption, amino acids are processed by the liver. When you eat a steak, for example, only relatively few amino acids escape the metabolic actions of the liver. Yet the liver can process only so many at one time, and taking a dose of 3-4 grams of rapidly absorbed amino acids exceeds the liver's capacity, resulting in the aminos being directed to the tissues that require them, such as muscle in the case of bodybuilder recovering from training.

The bottom line: Even if you eat the right foods soon after training, the nutrients will arrive at the muscle too late to take full advantage of the window of opportunity.

VAZNO

The most reliable way to deliver specific amino acids is to administer the particular amino acids themselves. The most bioavailable source for oral use is powdered free form amino acids.

A singular (unbonded) amino acids can specifically elevate its level in the general circulation within 15 minutes, making it readily available for metabolism at the site where it's needed.

MISLIM da je sa ovim dosta toga receno a?
a evo jos jedan text na tu temu
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2011/06/protein-pred-trening-da-ili-ne.html

[vinnie38]

To je to Pedja, hvala puno Sad sve jasno! Još samo to..dali je razlika izmedju izolata i hydrolizata tolika, da je stvarno isplatlivo konzumirati hydro u pwm?

[Pedja_Petrovic]

pa sigurno da je bolje hydro
ali je i mnogo bolje po DZEPU!!!
na zalost...
ja sam imao hydro whey u ponudi i imao sam samo 7 ljudi koji su uzimali konstatno
od kada je sirovina poskupa i surutka otisa u pm sa cenom-ON je izbacio hydro whey iz proizovdnje

[vinnie38]

pa sigurno da je bolje hydro
ali je i mnogo bolje po DZEPU!!!
na zalost...
ja sam imao hydro whey u ponudi i imao sam samo 7 ljudi koji su uzimali konstatno
od kada je sirovina poskupa i surutka otisa u pm sa cenom-ON je izbacio hydro whey iz proizovdnje

Ok, thanx!

[Aleksandar_Brčić]

Kad smo vec kod hydro wheya imam par pitanja.Gledao sam skoro seminar Kai Greena i da vidim koliko sam shvatio neke stvari.Ako sam ga dobro razumeo on kaze da kada se koristi hydro whey posle treninga u PWM-u nema potrebe za secerima u istom,i koliko sam razumeo secer obara GH nivo  posle treninga(verujem da je mislio na hormon rasta)?

[vinnie38]

Kad smo vec kod hydro wheya imam par pitanja.Gledao sam skoro seminar Kai Greena i da vidim koliko sam shvatio neke stvari.Ako sam ga dobro razumeo on kaze da kada se koristi hydro whey posle treninga u PWM-u nema potrebe za secerima u istom,i koliko sam razumeo secer obara GH nivo  posle treninga(verujem da je mislio na hormon rasta)?

O tome je pričao Gerge Farah, t.z. nutrition guru I da, hydrowhey odmah nakon treninga solo baš iz razloga, jer sabija gh. E sad, koliko je to tačno ili bolje, empirijski prihvatljivo..to i mene zanima

[vinnie38]

Kai je bio isto na tom seminaru, da..več 2 godine se sprema uz njegovu pomoč, ako se ne varam. Neki ga hvale puno, opet drugi da je teoretičar, itd... 

[Pedja_Petrovic]

Kad smo vec kod hydro wheya imam par pitanja.Gledao sam skoro seminar Kai Greena i da vidim koliko sam shvatio neke stvari.Ako sam ga dobro razumeo on kaze da kada se koristi hydro whey posle treninga u PWM-u nema potrebe za secerima u istom,i koliko sam razumeo secer obara GH nivo  posle treninga(verujem da je mislio na hormon rasta)?

zasto ste izostavili deo kada je ovo rekao ali u kontextu AEROBNI i ANAEROBNI TRENING?
a neznam sta je tu novo i revolucirano sta je covek rekao da INUSLIN (porsti secer koji iritira pankreas da ga luci) je kontradiktoran drugom po redu najmocnijem hormonu tj hormonu rasta?
mislim
neverovatno je koliko ljudi jednostavno pricaju a sa druge strane koliko ljudi ne slusaju ono sta govore vec bitno da je to rekao neko veliki kao sto je kai ili farah.
neznam koliko je godina vec proslo a da se zna da je cardio treing najbolje raditi ujutro
zasto
iz razloga sto je NIVO HORMONA NAJVISI u to vreme
zasto je to tako
pa zato sto je telo celu noc bilo na regeneraciji i nije imalo potrebnu za nikakvog kolcinom inuslina kao najmocnijeg hormona koji sluzi za preradu hranjivih materija
dakle
inuslin NIZAK hormon VISOK i obratno
da
ali se to zna vec jako jako dugo vremena
ali dobro
u svakom slucaju
pomama za prostim secerima je odavno prosla.i sam sam nekada bio deo te price oko toga i korostio po 100 gr dextroze u pwm
sada je vise nego dovljno 20 gr neke mesavine secera
sto mesavina kvalitetnija (palatinoza,malto,riboza,dex) to je manja bojazan od bilo kakve supersije GH od strane PWM!!
uzivajte

[Aleksandar_Brčić]

Hvala Pedja na opsirnom odgovoru!Nesto nisam dobro razumeo,a nesto nisam shvatio ,sad je jasno.

[Pedja_Petrovic]

Hvala Pedja na opsirnom odgovoru!Nesto nisam dobro razumeo,a nesto nisam shvatio ,sad je jasno.

ma nema na cemu drugar

[vinnie38]

Hvala Pedja.

[Pedja_Petrovic]

Hvala Pedja.

no problemo