Blic pitanja!

[Sector]

Ja se najeo sad u nedjelju.Bilo punjenje pa reko umjesto malo junka,udri po dinji. 

[dragan vg]

Ja sam na masi i uopste ne konzumiram voce.Nemam pojma, uopste ne osecam potrebu za bilo cim slatkim.
Imam dex u pwm, i malo zasladjivaca  kad pijem kafu, i to je to.Dovoljno mi je, a tripovao sam se da necu moci bez barem  malo voca.

[tenssa]

Isto nikada nemam ni najmanju zelju za vocem, uopste nemam za slatkim potrebu, ali eto...

[Sector]

Svaka cast.Ja nebi mogao to sebi da radim na masi.Nista nebi izgubio od malo voca ili junka uopste.
Btw sama pomisao na dinju,lubenicu,grozdje,jagode me dovodi do ludila,a da ne govorim o nekim omiljenim slatkisima.. 

[tenssa]

Junk je druga stvar...

[dragan vg]

 Ja i kad dzankujem, to bude jedan obrok, na otprilike 10-15 dana, cisto da se zadovoljim.

[Borko_Savic]

Slatkise bas ne jedem odkako sam se informisao o ishrani. Pre sam znao po 2-3 kutije keksa sa litar mleka pojesti a sad keks ne mogu ocima da vidim. Dok uzmem malo odma ode u stomak, tako da sam ga omrzao kao i cokoladice. Voce bas retko da uzmem, mozda jedna banana ili koja jagoda, sve je to sitno.

[alexi]

kako ubaciti maslinovo ulje u prehranu,odnosno kada i koliko ?

da li je dovoljna recimo jedna čajna kašičica dnevno uz salatu uz neki od obroka ?

[tenssa]

Ja napravis kupus salatu i stavim jednu kasiku ulja, supenu.

[rodney]

kako ubaciti maslinovo ulje u prehranu,odnosno kada i koliko ?

da li je dovoljna recimo jedna čajna kašičica dnevno uz salatu uz neki od obroka ?

Koliko ces da uneses maslinovog ulja zavisi od toga koliko masti unosis iz drugih izvora, i takodje zavisi od tvojih ambicija, a mozes da ga koristis uz salatu 

[Pedja_Petrovic]

i takodje zavisi od tvojih ambicija, a mozes da ga koristis uz salatu 

sjajno!!

[Neki GURU]

A kako stojite sa konzumiranjem maslina? Jel su dobre kao recimo zamena za salatu uz obrok posle treninga itd jer sadrze omega3 masne kiseline u sebi i jos puno toga?

[tenssa]

Dobre kao izvor masti, jedino sto su malo slane pa ih moram saprati zbog ukusa...

[Neki GURU]

E da to im je velika mana,jer ja nikako da nadjem neke koje nisu toliko slane da usi otpadaju

[rodney]

Ja kad jedem masline ne solim hranu, znaci dovoljno mi soli bude iz maslina za ceo obrok